TCAサイクル

PCAサイクルじゃなくTCA
エネルギーを生み出していく経路のようだ

糖質、脂質、たんぱく質が合わさって体内でエネルギーとなっている。
だから、たんぱく質だけとって、糖質取らないからといって長期的に良いわけではない。
ボディビルダーが鶏肉食ってるから、真似するだけでいいというわけではない。
らしい
確かに、サウナ入って体重落としても水飲めば戻る。
食事制限して、体重落としてもやめればリバウンド。
キャベツダイエットもパイナップルダイエットも皆同じ。

理論を知って
しっかりエネルギー消費する体作って体重落としていかないとね。
最近運動不足だ。以前は歩いていった近所へも原付。
テニスも走らなくなった。
まず、体操しなくちゃなぁ

※今夜は大阪さん。寝不足続く。
こちらのサイクルは改善しそうにない