振っている

昨日家に帰ると表で次男がバットを振っている

顔を見るなり照れくさそうにニヤニヤ

ちこっと指導

奴は構えた時から右手の肘が伸びているので、バットが遠くを回る

自分が違いをやって見せる『ほ～ほ～！』←奴の返事

帰って着替えるとき、嫁が『リューを見てやればええのに？』と必ず言う

『今見たいや～』

何でも今日はリュートから電話が入ってもう走って来たとの事

１時間半ぐらい帰って来なかったそうで、帰って来た時は汗びっしゃだったとも言っていた

自分は最近走る前に筋トレを行う

腹筋のパターンを変えて５０回と腕立て、何でもそうすると走り出して直ぐに脂肪が燃え始めるらしい

昨日は一人で走る途中廿西の女子高生に『こんにちわ～』と声を掛けられ手を上げるこれは長女のバレー部の後輩だ

またまた走っていると『○○さ～ん』と声を掛けられる今度は長男の少年野球時代の同級生のお父さんだ

２０４段と１２５段の階段もやり走った距離は４キロ

勿論夜はカロリーメイトと茶のみ

風呂から上がってビデオを見た勝った試合は何度見てもええね～

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土日とシコタマ食って飲んだが

今朝の体重８５．６キロ

結構戻した