お昼寝って、どうなの？

こんばんは♪東京都東大和市の幼児小学生能力開発、あすか会東大和の佐藤民子です♪

2015年10月25日本日は、お昼寝の威力についてのお話です

天皇陛下の執刀医の先生によると、脳にも体にも良い、だれでもすぐに実践できる健康法があるそうです

えっ、どんな素晴らしい健康法なのかな？！

…と思ったら…！

なんと、「15～30分のお昼寝」

だそうです

誰しも疲れすぎてしまうと、パフォーマンスは自ずと低下してきてしまいますよね。

そういえば、当教室の高校受験生のMちゃんは、早起きをした日や疲れがあるなという日は、学校のお昼休みにお昼寝をしているとのこと
彼女が部活や習い事に熱心に取り組みながらも、ほぼオール5という優秀な成績を修めているということも頷けます

疲れたな…と思う日は、思い切ってお昼寝をしてみるのも一つの手ですね

▲受験勉強にオススメな「お昼寝」

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◆小学中学高校大学 感謝教育グループ