一ヶ月ほど前から高血圧が続き、病院通いをしていますが、中々改善されず体調を崩しています。
年に一回くらいは突然血圧が上がる事がありましたが、今までは降圧剤を一、二回飲むとすぐ正常値に戻っていたのだけれど、今回は結構しつこい。
対処的には病院から処方されたお薬を飲みますが、自分の身体は自分で守らなきゃと色々工夫しています。
最近は昆布煮干し水を作り一日１５０cc位飲む事にしました。
その他、もう今から１０年ほど前に香港へ旅行した時に購入した岩盤浴に使用している鉱石（ブラックシリカとかトルマリン）を砂状に埋め込んだシーツを太陽に当てて温めてそれを敷いて寝るなどの努力をしています。血流が良くなるとの事。
加齢と共に病院のデパートになりつつあります。
皆さんは大丈夫ですか？
高血圧とはどのようにお付き合いしていますか？
世界中が猛暑で地球が悲鳴を上げています。
皆様もどうぞお気をつけてお過ごし下さいネ。
