つい二週間前もそんなことがありました。
お風呂に入ってさてそろそろ寝ようかなぁと思ったら何だかふわふわした感じがした。
それで血圧を測ったら何と２００を超えているではないか。
慌てて耳を引っ張ったり、ふくらはぎを揉んだりしたけれど一向に下がらない。
で、ホームドクターから処方されている降圧剤を飲み寝ました。
次の日、血圧を測ったら正常値になっていた。それからは気をつけていたけれど血圧が上がったのはその時だけ。
で、今迄もそんなことがあり、その日の事を思い出してみたら、血圧が上がった時はいつでも何だか忙しくて水分が少な目です。
多分、熱中症状態になっているのかもしれません。
それからは毎日水分を一リットルは飲む様に気をつけています。
これから暑い日々が続きます。
皆さんも水分不足には気をつけて下さいネ。
鹿児島産のビーツをゲットしたので久しぶりのビーツ入りのスタミナドリンク。
リンゴ、パイン🍍スイカ🍉ビーツ、トマトジュース、パイロゲンを入れました。
この生ジュースを朝食前に毎日飲みます。
