オクラはネバネバが良いんだ

 

 

ご覧いただきまして有り難うございます

 

国際ウェルネス協会認定

ＭＲＴマスターによる

 

静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体

KARA-HADA-HUKURAKA

『からはだふくらか』です

 

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野鳥撮り趣味の動画さんによる写真ACからの写真

オクラは家庭菜園でよく作ります

取る時期を逃して巨大になったやつを調理すると

線維が固くなってちょっと食べられないことになります

 

オクラのネバネバ成分は水溶性の線維なのだそうです

育つとネバネバが減って固くなるようですね

 

種がコーヒーの代わりになるとのことなので

今度試してみたいと思います

 

ネバネバは腸を整えてくれる作用があります

消化吸収排泄に一役買ってくれます

 

お肉などのタンパク質の吸収を高めてくれ

逆に糖の吸収を抑えてくれたり

胃の粘膜を保護してくれたり

腸の運動を活発にしてくれる

美肌効果

 

などウレシイ効能がいっぱいあります

 

赤ちゃんの成長に必要な成分もありますし

便秘の予防改善にもなりますので

妊娠中や授乳中にお母さんが摂っていただくと良いですね

 

タマネギやトマト、青魚や海藻とお酢を一緒に摂ることで

高血圧の予防になりますが

お酢がタンパク質の吸収を妨げますので

 

スタミナをつける効果が見込まれる

お肉やタマゴ

さらに他のネバネバ

山芋や納豆、なめこなどと合わせるときは

お酢は控える方が良いと思います

 

冷蔵庫で保存するとすぐ悪くなってしまうので

お気をつけください

全然関係ないんですが

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 このマンガの何巻だったか分かりませんが

「オクラホマオカマーズ」という

全員オカマの大リーグチームが出てくるんです

それだけです

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カラダに水と塩は必要不可欠です

高血圧と塩分には関係がありません

低血圧の人に

「塩分をいっぱい摂ってください」

と指導しませんよね

減塩はあなたの不調の原因のひとつかもしれません

食卓塩や精製塩は純度が高すぎるので

カラダに良くありません

にがりを含む塩が良いのですがほとんどの塩はその製造過程で

加熱して乾燥させます

すると塩の中に含まれるミネラル分は

死んでしまいます

【からはだふくらか】で扱っている

天日海塩は

その名の通り

天日で乾燥させたミネラルが生きている塩です

湯船に入れたり

洗顔に使ったり

スイカやトマトにかけるように

コーヒーやビールに入れるのも

オススメです！

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ひとりでやっていますので、

かなり時間に融通が利きます

反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので

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伊豆の国市内、伊豆市、函南町、三島市、沼津市など

近隣市町まで出張も承ります

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