食養研究会

食養の勉強会です

やはり、

本物を食べること

ご飯を食べること

腹八分目に食べること

特に妊産婦や

食事療法の方は

甘い物や動物性を避けること

娘にも伝えることができましたので

感謝です

あまの凡愚 和歌山

一年振りに訪ねました

お元気そうで何よりです





















一人で二人前です

大人の遠足です