食事改善

暴飲暴食、運動不足は

心身共に疲れる

食事改善しよう

全身の血液は10日間で

入れ替わる

疲労こそ

病気の基礎



やはり、

友人の力も重要

一つまみの隠し味

今日も何をしようかな

彼女のご飯も

元気が出そう

第1回堂島リバーアワード2016

チケットを沢山預かり中

無料

ご希望の方は浦谷まで

干し柿作り

出来る範囲で楽しむ

干し柿作り

とりあえず洗濯物干しに吊るす

二階のベランダで



軒下に吊れるようにしたい

今後の課題

珈琲館 神戸

今日も手伝いにシマシマへ

台所の裏側から



今日もご馳走過ぎるが

それがコンセプトらしい

帰りに、姪に誘われて

お向かいの珈琲館へ





創業50年近くの二代目ご夫妻

珈琲に魂が入る淹れ方は必見

珈琲好きな方は

シマシマの帰りに

ぜひ、こちらへ

私ももう一度拝見したい

ダンディケーキ ハロッズ

お土産に買っていたお菓子

賞味期限切れそうなので

開けてみる

スコットランドのケーキ

マクロビオティックで

作りたいかもしれない

一口だけにする