筋肉痛 イデデ～デデ～

昨日太極拳終日講座を受けた

久々の強行軍

足は棒のようになる・背中が重い

御指導の先生は昨年中お世話になり

追っかけした恩師。

二段で教えて頂いた事

すっかり忘れている

アセ　アセ　アセ

内筋をたえず使うから

よろよろ～　よろ～

　　

帰り道　大阪難波の高島屋　七階

Fascinoで　と コ-ヒ

さすがに　美味しいわ

是だから　太るのよね

夜中　右下肢　

数度に渡り　引きつる

イデデ…

イデデデ～

 

つっ辛すぎる～