前に言っていた デ－タ－記録の取り方を 見直しています
ボケた頭を フル回転
ああでもない こうでもない 
食前の 血糖値測定とインシュリン注射
食後の血糖値測定を 2時間後から1時間毎にする
デ－タ－記録して
グラフにまとめる 
食事の時間は 正確に
大体の様子が判り始めました
1時間毎だから 外出中でも計ります
（それが少し大変）
出掛ける時はグッズ一式 持参
丁度良い袋が見つかり バッチリ
バッグには 低血糖が出た時の為 糖分多いジュウスを用意
何時でも飲める様に持参しています
（低血糖は怖いものね 
）
～～頭痛や冷や汗・ 吐き気・ 突然倒れたりも 等々有るらしい～～
糖尿病とインシュリン お互いの頃合いを
間違えれば 大変ですもの（先生の指示通りに）
でも 一番大事なのは 食事の取り方
朝昼は多めに
お昼ご飯も同じ感覚で（但し 柑橘類は 此処で頂く）
夕食は少なめに 糖分量は極力減らすが炭水化物は通常通り
このやり方が一番良いかと
因みに今日の朝食
野菜ジュース・ヨ－グルト 食パン一枚・スクランブルエッグ
昼食はご飯を少なめ・麻婆豆腐残り・野菜炒め・グレープフルーツ
夕食は 考慮中 です
ではでは またね
成果をご期待
故郷の景色にとても似ています