今朝も4:10ウォーキングスタート！ 26° ほぼ快晴 湿度84％
今朝は風が全然なくてとにかく蒸し暑かったので頭のてっぺんから足先まで
汗びっしょりになりへとへとに疲れました～(^^;)
7247歩 5.95km 308kcal 64分
今朝の空（4:33）
まん丸な大きな月がでていました。（4:34）
（5:01）
昨夜は綺麗な満月でしたね。（輝面率100％）
さて今日は和歌山の義母の90歳（卒寿）のお誕生日です。
今朝、お祝いの電話をしたら喜んでくれました～とてもお元気そうで安心しました。
20日（土）にはお義兄さん夫婦がお誕生日のお祝いにとご飯を食べに
つれて行ってくれたと嬉しそうに話してくれました。
お義母さん、卒寿おめでとうございます。
まだまだ暑い日が続きますがこれからもどうか元気でいて下さい。
今日は早朝ウォーキングでかなり疲れてしまいましたが
パートがお休みで良かった～（笑）
朝の家事もすませたのでひと休みしたら買い物に出かけたいと思います。
現在（9:50）すでに外の気温は32°になっています。
皆さんも熱中症には十分気を付けてお過ごしくださいね～!(^^)!