コレな～んだ？

今朝も5:00ウォーキングスタート！　0°　やや曇り

昨夜からの冷え込みから今朝は雪がチラつくかもと心配していましたが

早朝には降ることもなくひと安心でした。でも昨日と変わらず

めちゃめちゃ寒かったです。　5676歩　4.68km　285kcal　51分

今日も午前中はパートでした。出勤時、家を出る時に大粒の雪が

降り出しましたがいつのまにか止んでいました。ホッ！

さて今日のタイトルですが昨日の月1ランチ会の時にＡさんに頂いたものに

ちなみます。最初見た時には何か分からなかったので・・・（笑）

問題です、コレな～んだ？

ちなみに２つで使います

正解は手袋でした～5本の指がちゃんと出るようになっています。

形がかわっていますがとてもお洒落です～(≧▽≦)

色違いですが3人でお揃いです。色も私好みで嬉しいです。

そしてWさんからはバレンタインのチョコをいただきました。

Ａさん、Ｗさん、ありがとうございました。

私もお二人に4日遅れのバレンタインデーのチョコをお渡ししましたよ。

おやつ

今朝も5:00ウォーキングスタート！　6°　曇り時々晴れ

5670歩　4.67km　286kcal　51分

早朝は風もなく穏やかなお天気でしたが午前中のパートを終えて建物から

外に出たら空が真っ黒な雲に覆われて今にも雨が降り出しそうでした。

案の定、帰宅途中買い物に寄ったスーパーを出た時にはパラパラと雨が・・・。

それもすぐに止んでしまいお日さまが顔を出しました。

そうしているうちに今度は風も出てきてかなりの強風が今も続いています。

今日はお天気がコロコロ変わる一日です。

今日のおやつは「クレープバウム」です。

くるくる巻いたくちどけの良いミルクレープ、美味しかったです。(^_^)v

今夜はたこ焼き

今朝も5:00ウォーキングスタート！　3°　ほぼ快晴

5675歩　4.67km　285kcal　51分

今日の夕飯はたこ焼きです。具はタコ、ちくわ、チーズ、キャベツ、

ネギ、紅しょうがです。土・日は我が家は夕飯の時間が早いです。

まだ5時になったばかりですが缶ビール片手にダンナちゃんが焼き始めました～（笑）

宮崎鶏

今朝も5:00ウォーキングスタート！　2°　やや曇り

昨日は風の強い一日でしたが今朝は風もなく穏やかなお天気でしたが

寒さは変らずでした～6152歩　4.95km　308kcal　57分

昨夜、ダンナちゃんが会社の同僚さんから頂いたお土産を持って帰宅しました。

保冷バッグに入っていたのは「宮崎鶏肉」です。

九州・宮崎県出身のＫさんは法事のため帰省されていたそうです。

「宮崎鶏のたたき」です。早速、昨夜の夕飯にいただきました。

たっぷりのネギと生姜をかけて一緒に入っていたタレに付けて食べました。

焼き目の付いた皮は香ばしく身は柔らくて美味しかったです。

そして宮崎鶏の刺身、こちらはわさび醤油で食べました。

ちゃんとお皿にのせて出したのですが画像を撮る前にダンナちゃんが

待ちきれずに食べ始めてしまったのでパックのままですみません<(_ _)>

甘みがありこちらもめちゃめちゃ美味しかったです。(^_^)v

Ｋさん、ありがとうございました、ごちそうさまでした。

ちなみに木曜日はダンナちゃんの週4日の休肝日だったのですが

これはもう飲まずにはいられないと言って一日早いアルコール解禁日に

なっちゃいました～（笑）

デンタルケア

今朝も5:00ウォーキングスタート！　－1°　ほぼ快晴

5679歩　4.67km　288kcal　51分

家を出たら空には大きな満月が出ていました～満月って神秘的で好きですが

今朝もめちゃめちゃ寒かった～(>_<)

今日も午前中はパート勤務でした。チームのパートさんが昨日から

急遽お休みになりました。持病の悪化で一週間の入院となりました。

一週間というのもあくまでも予定なので延びるかもしれませんが・・・。

その方が元気に復帰するまでシフト調整しながら残りのメンバーでがんばります。

さて今日は午後から半年に一度受けているデンタルクリニックでの検診でした。

口の中をくまなくチェックして歯垢クリーニングもしてもらいました。

虫歯もなく（治療済みはあり）被せ物のチェックもしてもらいこれといって

新たな疾患もなかったのでひと安心。

ただし以前、歯茎が腫れたことがありそこが歯周病になりかけているとの

診断でそれ以来進行していないかをチェックしてもらっています。

歯周病予防には自宅での歯磨きもとても大事ということで先生お薦めの

歯磨き粉の試供品ももらいました。

これからも自宅でのデンタルケアをしっかりやりたいです。