大黒ふ頭～横浜駅 ファンラン

４月２４日、大黒ふ頭で仕事がありました。

以前からどうしてもやりたいと思っていた、大黒ふ頭から横浜駅までのＲＵＮ、やっと実施できました。

大黒ふ頭までは、鶴見駅からバス、到着すると予め準備していたウェアーい着替え、横浜駅に向かい走り出します。

「横浜港流通センター（Y－CC）」国内最大級の物流施設あたりから走りはじめると

左手には、外航船のバースが続きます。

トラック・普通車を輸出するためのバースであり、ＲＯ／ＲＯ船がちょうど停泊してました。

横浜ベイブリッジを見ながらのＲＵＮは、気持ち良いです～

そしていよいよ、大黒大橋の上り、ここが一番辛いかな～

登りきると、そこからは、みなと横浜を象徴する景色が眼下に飛び込んできます。

そして、大黒大橋を下るとしばらくは、左手に倉庫群が続きます。

輸出入貨物を一時保管するのでしょうか、

産業道路を左折すると、メーカーの物流センター、日産の横浜工場を見ながら走ります。

工場のフェンス沿いのツツジが満開でした。

恵比寿町を右折し、首都高の子安を抜けると、第一京浜です。

箱根のランナーもここを走ったのかと思いながら走ればあっというまに横浜駅に到着です。


横浜駅の地下街、ＰＯＲＴＡに、今日の目的でもあるお店「三浦三崎港めぐみ水産」でぼっち反省会をしました。

ここのお店、立ち食い・立ち呑みなんですが、寿司ネタは新鮮です。


アジ、イワシ、青魚が必ずあります。水産会社のお店だけありますね。

私のお奨めは、トロブツ（\510）かなあ～最後は、八海山呑んで終了です。
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第19回葛西臨海公園ナイトマラソン（スプリングステージ）

昨夜は、葛西臨海公園でナイトマラソン、10ｋｍ走ってきました。

男子40歳以上10ｋｍのスタートは、19時33分なので

普通に仕事して、定時18時のちっと前に退社し京葉線で葛西に向かいました。

葛西臨海公園に着くと、受付は、ありませんでした。

そのまま、テントに向かい着替えました。

私もそうでしたが、会社帰りなので皆さん、スーツで来ており

普段のマラソン大会と少し違う一面ありました。

不安定な天候で、雨が降ったり止んだりと・・・スタート前まで

ポンチョを着るか迷いましたが、幸運にもスタート時は止んでおり

ゴールまで濡れることなく走れました。

スタートは、渚橋付近（スタート付近から撮りました）


19：33分、スタート！　まず、水族館を目指します。

目標は、４５分台で走ること。

最初の１ｋｍ突っ込みました　4’20
そのままの流れで２ｋｍ　　　4’24
オーバーペースだけど　　　　4’29
このまま行ってしまえ　　　　4’32
１周目終了　　　　　　　　　4’35　　22分20秒

さすがに２周目は、きつくなってきました。
4’55　4’50　　4’50　4’59　4’35　24分09秒

前半のペース維持できなく悔しいですが、
今の私の実力だと思います。
佐倉マラソンが終わってから走れてなかったのもありますが
刺激いただきました。


レース前に東京駅でエネルギー補給をしたうどんやさん、

「つるとんたん」
いつも、ここのお店の前を通ると女性の行列

一回入ってみたかったのもあり、行列もなかったので

入店し、きつねうどんを注文しました。

なんと３玉までは、同じ値段でＯＫとのこと、私は２玉にしました。

運ばれてくるとビックリ仰天、この、ビッグサイズのどんぶりとレンゲ、

麺もスープも美味しくいただきました。


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ハナミズキ

土曜日の朝は、何故か目覚めが良い。

しかし、昨夜からの雨がシトシトと降り続いてました。

16.10 km 1時間24分22秒


午後から止んだので、ジョギングしてきました。

佐倉マラソンから、ほとんど走ってなかったので、疲れましたＷ

今日の人生で初めての経験・・

身体の異変は、もちろんですが、

千葉県議会議員の選挙カーから

「ランニングしているお父さん、頑張って下さい。」と

マイクで言われました．．あらあら私のことかと思い

思わず、選挙カーに手を振ってこたえてしまいました。

単純ですねえorz

日曜日は、佐倉マラソンの前日に購入した、ハナミズキを自宅の庭に地植えしました。

佐倉でサブ４達成し、記念の植樹となれば良かったのですが

まあ、いつ植樹したのか、一生忘れることのない植樹となりました。

ハナミズキ、私の大好きな花のひとつなのです・・

ハナミズキの成長、私のランも成長できるのでしょうか？

ハナミズキは、１９１５年、ワシントンへ桜を寄贈したお礼としてアメリカから贈られたのが

最初だそうです。まだ、アメリカと良い関係を築いていた頃ですね。



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186m不足

そんな事ってあるの？

先日、行われた横浜マラソン

東京、大阪に次ぐ　国内、３番目の規模の大会でこんな事が起きるなんて残念ですね。

走られた皆さん、さぞかし残念だったことでしょう。

無念でしょう・・

運営中のトラブルは、仕方ないとしても

距離が不足だったなんて、ちょっと信じられれません。

色々な意味で無理があったのかなと思います。

YouTUBEから
https://www.youtube.com/watch?v=CZdDzst6ERE

（記事はこちら　4/7 yahooニュース）
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3月のまとめ

【2015年3月の総括】

3月の走行距離：138ｋｍ


2015年3月は、目標は、達成できませんでしたが初マラソンを完走した

忘れられないひと月となりました。

3月1日、千葉県民マラソン（ハーフ）を走りました。

走り始めて４回目のハーフマラソン、かまかまさんお声援にも後押しされて

記録は、1時間37分53秒（ＰＢ）


3月9日、皇居3周　ぼっち練　　4’56/ｋｍ

その他は、調整という言い訳で短い距離中心の練習でした。


3月20日　10ｋｍ　5’00/ｋｍ　（更級公園）

通勤時に軽くＪＯＧしましたが、当日までは、ほとんで休足でした。

3月29日　佐倉朝日健康マラソン　4時間1分21秒


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空虚感と佐倉アフター

佐倉マラソンが終わり、気持ちは、空虚感が漂う．．．

心にぽっかりと穴が空いた感じとは、このことか。

この４日間、筋肉痛と戦い、佐倉アフターの後に声帯を

やられ声が出なくなり、咳き込むようになった。

病院で診てもらうと喉に炎症とのこと、お薬を

いただいてきました。

そんなんで、喉の炎症と筋肉痛を両方味わう、４日間

となりました。


佐倉アフターは、マラソン前に大好きなアルコールを

５日間、禁酒していたせいか、タンクに入る入る・・・

そんなんで、ほろ酔いになり、気持ちよくなりました。

時間が経過するのがやたら早かったですｗ、

F-RUN嫁さん、すかさずのツッコミ、ありがとう

ございました。少しだけ、和やかさに協力できたか？

帰りは、かまかまさんにヘルプいただき、なんとか

最寄駅まで、一人になってから、ヨロヨロヨロヨロ・・

マラソンを走った足だからふらついているのか？

泥酔でふらついているのか？

よくわからなくなりましたが、やたらとリュックが重く

安定しなかった。

なんとか無事に帰宅し、お風呂に入って

寝たみたいなのだが・・

翌朝、


そこには、衝撃の事実があった・・


なんで、なんで・・


生意気盛りの娘が、


なんと、あの、でっかいおにぎりを

バカ受けして食していた。


（写真は、当日撮ったものでは、ありません）



え、なんで？　

どうして、あるのか？　思い出せない・・

昨夜、ふらついていたのは、この、５ｋｇの

おにぎりが原因だったのか・・

途中、途中の記録が失せていました。


ひでちさんのblogで、敢闘賞でいただいたことが

確認できた。

アフターに参加された皆さん、ありがとうございました。

神保町のサクラ（3/30撮影）


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