千葉deランニングフェスタ 2015秋 結果

10月24日、千葉deランニングフェスタ　2015秋に出走しました。

あと１ヶ月と迫った大田原マラソンでサブ４が目標ですが、先ずは、前章戦といったところでしょうか？

目標は、5分30秒／ｋｍペースで終盤まで行き、最後にあげて2時間45分を切ることでしたが・・



今日の稲毛海浜公園、秋晴れで最高でしたがスタートの11時30分には、気温が

どんどん上昇し、24℃あたりに．．

コースは、公園内の3ｋｍコースを10周します。



そうそう、Ｍ高史さんが大会ＭＣ＆ゲストランナーでいい働きをしてましたね。



さて問題のレースですが．．

走る前は、絶対にペース走するつもりでいたのに、どうして流されてしまうのか・・

最初の１ｋｍは、しょうがないとしても、時計見て修正できるはずなのですができない。

馬鹿なのか、本当に自己管理できなくて情けないです。

10ｋｍまでは、過去の大会の中で一番楽に走れたし気持ち良かった、

ジェルを投入して給水も順調だった。

15ｋｍ過ぎで、疲労感を感じはじめた。

6周目が終わり、ハーフならラスト１周．．暑さもピークでハーフにしておけば良かったなと

考えながら、20ｋｍ過ぎると、とうとう足にきました。

いつものとおりやってきた’憎いアイツ’．．

おでましが早かったｗ、悔しいけどそれが今の自分であり現実です。

夏場に走り込みしていないツケは、確実にやってきました。

8周目からは、長い長い・・自分との戦いになりました。

こんな走りでは、とてもとてもマラソンでサブ4は、無理です。

マネジメントのできない自分って、自己嫌悪感で一杯ですが

大田原マラソンの前で、まだ良かった。

あと１ケ月を切った大田原マラソン、今度こそ、今度こそ

ラップを刻む走りをして、目標を達成したいです。


◇1周目　14：25（4’42、4’41、4’59）

◇2周目　14：58（5’00、4’54、5’05）

◇3周目　14：53（4’57、4’58、5’02）

◇4周目　14：48（4’53、4’49、4’57）

◇5周目　14：48（4’55、4’50、5’01）

◇6周目　15：22（5’07、5’00、5’11）
　
◇7周目　15：59（5’19、5’13、5’32）

◇8周目　16：49（5’39、5’35、5’53）

◇9周目　17：55（5’58、6’03、6’05）

◇10周目 18：48（6’19、6’29、5’29）

記録：2時間38分45秒（ネット　2時間38分42秒）

千葉deランニングフェスタ 2015秋にエントリーしてます

10月24日、千葉deランニングフェスタ　2015秋

30ｋｍマラソンにエントリーしています。

またまた、稲毛海浜公園を走ります。

5:30ペースで終盤にペースアップできればなと思ってます。

どうなることやら・・



10日からの三連休は、ゆっくり自宅で過ごしました。

どこに行くわけでもなく、ボーっとしてる時間もけっこうあった。

ランニングもなんとなくで、追い込んで走ることができなかった。

10月10日（土）　19.3ｋｍ　　5：20／ｋｍ

10月11日（日）　休足

10月12日（月）　16.1ｋｍ　　5：20／ｋｍ

黄昏時に．．このblogのタイトルどおりに、秋の夕暮れ時をランニングしました。

秋は、やっぱり夕暮れ時がいいです。

それにしても日が短くなってきました。

　

親父の喜寿を家族で祝いました。

父の存在は、居てくれるだけで心の支えであるのかなあ・・

いつまでも元気で、長生きして下さい。

【秋の幕張シーサイド30K】

10月4日、秋晴れの日曜日、F-run夫妻とおっとさんに企画いただいた、

【秋の幕張シーサイド30K】に参加してきました。

企画いただきましたF-run夫妻とおっとさん、秋晴れの一日を楽しく過ごすことができ

ありがとうございました。

また、ご一緒できました皆さん、ありがとうございました。



この日の幕張は、朝早くからクライマックスシリーズ進出まであと１勝とせまった

ロッテファンが大勢、マリンスタジアムを訪れていました。

稲毛海浜公園内は、美浜区民フェスティバルで賑わっており、予定していたコースを

走る事が困難となりました。

公園内で比較的、人の少ないプールの周り、1.8ｋｍをグルグルと回りました。

予定の9時半前にスタートし、気温の上昇とともに、足が重くなってきましたが

なんとか走ることができました。


（motoさんから）

ずっとペーサーをしていただきました、メテオデさん、お気遣いいただきありがとうございました。

最後は、二人になってしまいましたが、ずっと最後まで引っ張って下さいました。

お山も好きなんですね、sadaさんとトレイルの話で盛り上がっていましたね。

トレイルは、ロードと違って飽きないと言っていた事が印象に残りました。

Sadaさんからは、富士登山競争の話を色々と伺うことができました。

motoさん、相変わらず凄過ぎます、私の１学年下とは、思えません。

motoさんから、makiさんに水を渡す瞬間を見てしまいました・・夫婦愛ですね～

キミ兄さんの健脚美、素晴らしいです。ロッテのＣＳ決定の瞬間に立会えて

良かったですね、また、よろしくお願いします。

デグチさんさん、同級生でしたね。

また、同じジャイアンツファン、なんとかなりませんかね～　ＣＳに期待しますか・・

マーマンさん、故障しているようで・・早く完治すると良いですね。

走れないことが一番辛いでしょうから・・

san-anさんが、佐倉マラソンで応援してくれた、千葉ットマンとは、知りませんでした。

びっくりです、また、よろしくお願いします。

かまかまさん、出張お疲れ様でした。二次会まで、付き合っていただき感謝です。

自宅に着いたら、完全にグロッキー、そのままベットに倒れこみました。

9月を振り返り

9月30日、早朝ランをした。

5時前に外にでると、スーパームーンが見えました。

月明かりの中、なんとかく幻想的な雰囲気があるなか走りはじめると

今度は、東の空が明るくなってきました。

スーパームーンと朝陽を拝めて、なんだかとても得した気分です。

朝陽は、とても力強く、私の背中を押してくれました。

それにしても影が長くなってきました。


9月は、192.7ｋｍ

最低でも200ｋｍと思っていた9月だったが、またしても及ばず・・

10月こそは、頑張るぞ！