天板ケーキ。

オーブンの皿にバーっと広げただけ。
大雑把さがいい。


昨日、車で通勤していたら、

ぴきーん！

おー、ぎっくり腰だ…
何もしてないのに何故…
と、せっかく先週フットサルしーの、
これから体動かしてくぞ！
ってタイミングにねぇ。
そんでこのタイミングに、
「今晩どう？」
とか丁度お誘いが来たりして。
行きたいけど行けない、このじれったさ。

けど、思いのほか軽かったみたいで、
頂いた湿布も効いたのか。（ありがとうございます）
明日には運動出来んじゃね?!くらいに回復。

再発のたび、思うのは、
「あー、昨日、(ヨガの)鋤のポーズやったな。」
正しくポーズできてないからな…

これやるとかなりの頻度で再発出来るよ！