キムチチャーハン。

水戸市役所近くの韓国料理店「タンポポ」です。
手前のは韓国春雨の炒めものをご飯にのっけたもの。
名前は存じません。


ジンマシンも無事引いて、
「よし!月末から来月頭にかけて、運動する機会があるから走りこんどくか！」
と走ってたら、
ぐきっ!
とか、
ぼきっ!
とかしたわけじゃないんだけど、
足首がジーンと痛くなりまして、７分で終了しました…

そして、数日後には熱が出て風邪ひきました。
一週間くらい経つけど、のどの痛みがまだ…
ほんと、どうなってんだ?!俺のからだは。
体調管理の秘訣が知りたい。
答えはブログやってんなら、さっさと寝ろ！ですね。

足痛いのは承知の上でも、どうにも体を動かさなきゃ、
と月末に向けて不安なので、思い切って散歩に出かけました。
リュックにマンガ詰めて、40分程度。
その後マンガを友達にあげて、30分程度。
そしたら、何と！
足の痛みが楽になった!!

痛みは左重心が原因なのかなと思ってたけど、
荷物しょったことで重心がフラットに近くなったと感じまして、
左右バランスよく重心が乗ったことが良かったのかと。
素人ながら勝手に思ってます。
痛めてからはストレッチあたりは気にしてやってたけど、
あまり改善しなくて困ってたのに、
まさかこんな方法で改善の兆しが見えるとは！
そんな感じです。

そんで、地震凄かったですね。
長い時間揺れてたしね。
茨城であの揺れだから、茨城沖が震源地?!
なんて思い、帰宅後ＴＶ見たら、
岩手県！
いやー、週末からまさに震源地近くに旅行なのよね。
不安だなぁ。