無性に何かを食べたいとき

「無性に何か食べたくなる時」ってありますか？
女性なら・・多くの人が
「あるある！無性にチョコレートとか食べたくなるよね」
とスイーツ系の話になりそうだけれど・・・

キー子はまず！甘いものが食べたくなる事なんかないわ・・
と思ってしまいます・・・

けれど・・・別に甘いもので尋ねている訳ではなく
「無性に何か・・・？」のお話です。

〇チョコレート
〇氷
〇炭酸飲料
〇コーヒー
〇油っこいモノ

キー子は・・・強いて言うなら炭酸飲料かな？
後・・ホテチなどの袋菓子を一袋、空けたくなる時があります
（食べたいというよりも空っぽにしたい！という欲望・・・？）

「食べたくなるモノから分かる自分に足りていない栄養素」

食べたくなるのはただの食欲ではなく
食べたいものとは一見関係ないように思える栄養素が身体で不足しているサインだそうです。

〇チョコレート→マグネシウム　（昆布、ナッツ類、ゴマ、豆）
〇氷→鉄分　これはよく聞くなぁ
〇炭酸飲料→カルシウム　（ブロッコリー、チーズ、ゴマ）
〇コーヒー→鉄分
〇油っこいもの→カリウム　（パセリ、アボガド、納豆）

おぉ・・・そぅかっ！
炭酸飲料が欲しくなるのはカルシウム不足だったのか・・・
やっぱり毎日イライラしてるのかなぁ？


・・ブロッコリ湯がいてチーズとゴマを
タップリかけて・・・いただきます

芦屋サンクスホーム
　覗いていってくださいませ
人気ブログランキングへ