生命力UP！

今日は風邪引きのため何もする気が起こらなくて
ダラダラと過ごしてしまいました。

少し前に聞いた健康セミナーで書きとめた「生命力UPの５ケ条」
というのがあったので、ちょっと拝借！

人間は基本的に寝ているときに生命力アップして
起きているときは　ダウンするのだそうです。

でも・・「安らぎ・愛」を感じているときはアップできるのだそうです。

だから・・
美味しい食事
感動
恋愛
感謝（ありがとうと許す）
ゆっくりした呼吸

これらを意識すると生命力はアップに向かいます。

生命力アップとは
　自然治癒力や免疫力、抵抗力のことで低下すると病気を発病しやすくなる。
ということでした。

だから。。今日のキー子は普段以上に
美味しいもの食べて感動できる映画見て
ゆっくり呼吸して
平和な今日に感謝して早く休みます