無理をしないということ

よく無理をしないでと言われるが

何が無理だかわかっていない

大丈夫だと思って生活した結果

体調崩すこと多し　　

無理しないということは

疲れてなくとも積極的に休むということかもしれない

誰かに何かをアドバイスすることがあれば

積極的に休んでねと言ってみよう