52.7 53.4

オイルコーヒー

牛肉
卵
キャベツ
柿1/2
ヨーグルトココナツオイル青汁パウダー
おからケーキ
クッキー一枚



ショートケーキ
チョコ

老舗洋菓子店で買った
ショートケーキ、生クリームが全然入ってなくて
生クリーム好きにはがっかり。
そのかわりスポンジがふっくらしておりました。
スポンジ好きにはたまらないかもしれない。

いわし
キャベツ
白米
のり



眠れなくて
ホットミルクと生姜パウダー

だいふ暖まった

何事もなく一日が終わった。