フラフープ

年を重ねるのに比例して我が脂肪も何重にも厚みを増しています！
こんだけ(特に腰周りが)ぶ厚くなれば、階段をちょっと上っても
ヒーヒー息が切れ、道を歩いてもボテリボテリといった感じで
非常に歩きずらく、時には足がもつれそうになってしまいます。

体脂肪が1.5倍に 体重は１０㌔増えました。
　　　　　　　　　　　　（身長は縮む一方で）

かと言って食べる物まで我慢したくないイヤシンボであります。

もうこうなれば 腰振りが一番！とみました。
今流行のテレビをみて腰を振るの いいでしょうが、よっぽど
買おうかと思ったりもしましたが、たぶん使わずじまいとなるでしょう、
ビリーズブートキャンプの例もあります・・・ 　　　　　

フラフープが我が家にはあるではないですか！
懐かしくて３～４年ぐらい前でしょうか、買いました！
今のフラフープって組み立てて輪にするんです。色もカラフルで・・・
そのフラフープ 子供の頃は止めるまで回せていたのが、
２～３回でストンです・・・何度やっても

その今となれば非常に難しくなったフラフープを
子供の頃のようにいつまでも回していられるように
練習すればいいんです！

頑張ってウエスト キュッ！ に　なるからね。　

　　　　　　　『痩せすぎず太りすぎず』 を目標に！！