あ～ 痛っ いたっ！

久しぶりの昨夜のヨガで体の痛みは増している・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　
石のように硬く凝り固まった肩
縮みに縮んだ太ももにふくらはぎ
見事に突き出した腹
ちょっと動かしただけでコリコリ鳴る首　　なのに

「無理はしないでネ！」の先生の言葉もよそに、ついつい

周りのシナヤカでスリムな体型の若者と同じように動いて？（本当は動けてない！）
はぁ～い、無理をしちゃいました・・
　　　　　　　　　　　　　　　

この痛みがとれるのに又数日かかります・・・

何のためにやっているのか、自分はお馬鹿さんであります


　本当は
ヨガより何より まず！、ストレッチングで体を普通の
状態にするのが先決なんです。。
充分に揉みほぐれてから、若者に混じってやればいいんです・・
　美を追い求めて絞りこめばいいんです



　　　それはそうと、
　　若い人の体は、ちゃんとくびれがあって美しい事！

　　　　　　　自分にもあったのだろうか・・・思い出せないくらい年寄りになってしまいました！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　想像もつかん！！ぞ