とうとう大台にのる

昨夜はちゃんと23時には2階へ上がった。

30分後にはベッドに横たわった。528周波数の音楽を聴きながら。

朝6時までに3回ほど目を覚ましたが、昨夜はとぎれとぎれでも寝れた。

こういうのを習慣づけて、健康体になるぞ 

 

昨夜寝る前の計測には心底ショックを受けた。

いつかは来る！と覚悟をしていたが、とうとう昨夜に見た

７０年間生きてきて初の６０ｋｇの立派な数値を。

 

これからの頑張り甲斐があるもんだ 　と自分に気合いをいれた。