元気・・と言うことは、しっかりウオーキングも出来るということです。
隔日に９４９８歩、１０１６３歩、１２７９７歩、我ながら驚いています。
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隔日に1万歩お元気ですね。健康に感謝ですね。
私も頑張らなければと刺激を受けました。
これ幸いと歩き出したら・ウオーキングの良さに目覚め、
歩き過ぎた日でも、お風呂に入れば、ケロリ、今は外歩きが楽しく思えるようになりました。
気持ちの持ち方がちがうのかも・・
歩き過ぎないようにね。腰もひざもOKなのですね。
羨ましい！です。
なでしこ家近く、神田川にも桃が２色咲いて綺麗でした。 昨日、私も写してみましたが？
今はカートを使うので、半分になりました。プレーをしながらですから・・腰を痛めたり、手、足を痛めましたが、ウオーキングはその点では安心。
母が１００歳にして元気だったのは、今にして思うと、
よく足を使っていました。
書いた積りが・・・
６月が来ると４年になります。良い日ばかりではありません、足首が曲がりずらくなったり、少し休み又続ける、軽いめまいを引きずって出来る範囲の歩きを・・です。一緒に進みましょう～～
友人が次々と亡くなり、そういう年になったのか・・と思い知る昨今です。友人は応えますね。
切り替えが早いのが長所と思っていましたが・・人並みに、落ち込みます。
たまにお会いして、お喋り楽しみましょうよ！。ね！。