ヨガを体験して思ったこと。身体が固いから出来ないと言うことはないですね。固いなら、固いなりにやればそれなりに柔らかくなっていきそう。一回目は、痛くて辛いポーズを回避して90分を逃げきった。二回目は各ポーズのポイントが何となく判ってきて、意識してポーズを決めた。そうしたら、翌日に筋肉痛。そうか、あまり真面目に取り組むとえらいことになる、ということを学習しました。先生も絶対無理しないで‼️と。自分なりでいいようです。
ただ、毎回最後の方にやるポーズが未だに出来ません。片足で立ち、もう一つの足を絡め、更に手をあわせてねじりながらバランスをとる「鷲(わし)のポーズ」。私がやるとどう見ても「鳶(とんび)のポーズ」。横の柱に手をついて必死で倒れまいと頑張った。まるで「反省ザル」。他の生徒さんも笑ってしまって練習にならない。長い目で見てください。次回は4月25日(水)午後2時から。参加希望の方はメールしてください。「evita48n@me.com」
