師走

年末というのは、どうしてなんとなく気持ちが
焦ってしまうのでしょうか？
まあ、いろんな行事も多いから仕方ないのですが、
漢字どおりの走りながら、毎日過ごしている気がします。

12月は走って、お正月ゆっくり？

出来るといいのですが・・・

さあ、週末三連休もヴォイス、カルチャー、ストレッチと
いろんなレッスン、そしてクリスマスも過ぎると
冬期集中レッスンが始まります。

今年も元気に過ごせて感謝

年末まで頑張れますように

そして来年もっと頑張れますように。

クリスマスのごちそうは？

さあ、いよいよクリスマスが近づいてまいりました。

街のイルミネーションも綺麗ですが、
いろんなショップでもクリスマスグッズが用意されてますね。

特に食べもの。

クリスマスケーキもいろいろ美味しそうなのが
テレビでも紹介されていますが、

”メインディッシュのチキン”

ローストチキンなど、ターキーも含め
レストランで『限定！』とか
貼り出されています。

私は、チキンが苦手なので、どれを見ても
美味しそうとは思えないのです。
お店の方、ごめんなさい

クリスマスは、豪華なディナーをご予定されていらっしゃる方も
多いと思いますが、我が家は、家で過ごす予定です。

来週（クリスマスの翌日）からいよいよ”冬期集中レッスン”です。
少人数で丁寧に！をモットーに
有意義な時間を過ごせるように、皆で頑張りたいと思います

ドラマ”ガリレオ”最終回

この秋のテレビドラマが、どんどん最終回を迎えております。

普段ドラマは、ほとんど観ない私ですが
この秋始まった

”ガリレオ”

は、福山雅治さんが久しぶりに主演ということで、
子供がかかさず観ているのを、つい一緒に横から観ていて
途中、真矢みきさんと会ったこともあり、
とうとう最後まで続けて観てしまいました。

毎回私には全くわからない物理の世界の解決法で
事件の不明点を解決していくのですが、
柴咲コウさんとの掛け合いもピッタリで
ゲストの方もいろんな顔ぶれで
あっという間に最終回となってしまいました。

毎回視聴率も良かったそうですが、
最終回もきっと高視聴率だったのでは？

最終回のゲストは、ドラマ29年ぶりという
久米宏さん。

内容については、観た方それぞれの好み、
感想がありますので省略させていただきますが、
私は、最後まで丁寧に作られて、途中間延びすることなく
おもしろかったです。

終わり方も、続編や特番でいつでも続けられるような
形で、「うまい！」と思いました。

映画化もすでに決まっているとか？

ご覧になってた方、ご感想など聞かせて下さいね。

さて、次のドラマはどんなお話が展開していくのでしょうか。

ちなみに私が続けて観ているものは、

”名探偵コナン”です！

今年最後に歌ってまいりました！

今日は、以前お知らせしていた

”ジュネス長岡　内覧会”

という、京成臼井にある産後ママの保養施設の
オープニングセレモニーに行ってまいりました。

実際は、長岡産婦人科クリニックという本院で
ご歓談されていましたので、待合室で
ライブということになりました。

私もクリニックの待合室で歌う、というのは
初めての経験でしたが、行ってみると
ステージがあり、金屏風まで用意されていました。

『すごーーい！』

ビックリです。
お客様もほとんど立って聴いていただく感じですが、
2階へのらせん階段で聴いて下さる方もいらしたり、
玄関まで人がいる、という感じでした。

今回は、宝塚の曲よりスタンダードな映画音楽や
ミュージカルの曲を歌いました。
喜んでいただけたか心配ですが、どんな場所でも
一生懸命さだけは失わず、歌っていきたいと思います。

お客様の中に、以前からお世話になっている
”菫の会”の皆様もいらいてくださいました。

勝田台の貝殻亭さんでのショーには、いつもお越しいただいてますが
この臼井もお近くのようで、お忙しい中
駆けつけてくださいました。

その際にいただいたお菓子に、写真のような
”佐倉ジェンヌ・・・”の文字が。
いろんなジェンヌがいらっしゃるんですね。

国立新美術館

昨日六本木ミッドタウン近くの

”国立新美術館”

に行ってきました。

「国立新美術館開館記念
アムステルダム国立美術館所蔵
フェルメール「牛乳を注ぐ女」とオランダ風俗画展」

を観に行ったのですが、

今年お亡くなりになった黒川紀章さんの設計という建物。
外観から独特で、このカーブのラインはどうして
考えられたのだろう？
どういうイメージが頭に浮かんで、
どうやって組み立てていくのだろう？
と、絵画展以上に建物に興味がわきました。



建物の中には、この写真のようなレストランもあり
未来都市のような感じです。

肝心のフェルメール展は、平日にも関わらず
大勢の方でにぎわっていました。

作品自体は、代表的な作品
”牛乳を注ぐ女”
が、遠近法などの構造的な説明や、
実際使った絵の具の作り方などもビデオで説明されていて
わかりやすかったです。

ですが、全体的に色が暗めということもあり、
私の好みとは少し違った感じです。

私が絵の技術的な部分が全くわからないという
ことも含まれています

時々こうして、いつもと違う場所にいくのは
気持ちいいですね。

今日も頑張って行ってまいります。

昨日は寒かったですね

昨日の東京は、寒かったですね。

冬といえば、寒いものなのですが、
これまでなんとなく厳しい寒さでなかったので、
急に身にしみて寒く感じてしまいました。

夜ストレッチのレッスンだったのですが、
この頃には、雨もやみ、少し寒さも和らいだ？ので
一駅分歩いて、体を温めてスタジオ到着。

年末なので、お仕事を持つ生徒さんは
会社の行事？（忘年会？）などでお忙しい中
駆けつけて下さいました。

その方は、最近いろんなエクササイズがこなせるようになり
より一層体を思い通りに使うために
家でもお風呂上りにストレッチをされているようです。

そんなとき、食後になんとなくみぞおちあたりが
痛くなるときがあるので、お医者さんに診て頂いたら

「逆流性食道炎」

との診断。

胃酸があがって（逆流）、食道が少し荒れてしまうらしいです。

原因は、いろいろあるそうなのですが、ネットでご本人が
調べたところ、

”腹筋のやりすぎや、腹式呼吸を激しく使って歌うと
なる場合もある”

とのこと。

わあ・・・・

そんなになるまで、自主トレされたんだ・・・

もちろん何が原因かはわかりませんが、
もし、腹筋のやり過ぎなら、加減して下さいね。

でも、その気持ちがすごくうれしかった私です。

レッスン後は、なんとなくあったかい気持ちで
またまた一駅歩いて帰りました。

成長期のダイエット

今日も宝塚受験生のレッスンをしたのですが、
その生徒さん、先週まで結構大きな声で歌っていたのに、
今日は、視線もぼんやり、姿勢もなんだかシャキッしない・・・
声も張りがない、息も続かない・・・

「どうしたの？」
「大丈夫？」
から始まり、

「おなかがすいているの？」
「いえ、食べてきました」

「学校でマラソンとかハードなことしたの？」
「いえ、ダンスくらいです」

「試験勉強とか？」
「少し、睡眠不足かも？」

などといろいろ質問したのですが、
どうしてもおなかに力が入らない生徒。

「まさか、ダイエットなんてしてないよね？」
「しています！」

「えーーーーーーーっ！」

確かに宝塚受験生は、容姿も見られることもあり
結構痩せるためにダイエットをする子も多いのですが、
その生徒さんは、すでに細いのです。

どこからか、痩せてガリガリでないと合格しない、と
聞いたらしく、ダイエットを始めたそうです。

その方法も、お肉・炭水化物（ご飯）、水分もあまり取らず、
豆腐、納豆などしか食べてないとか。

「成長期なのに、ちゃんと食べないと身長も止まるよ！」

と思わず叫んでしまいました。

甘いものは、控えるとか、食べる時間帯を寝る前は避けるとか、
いろんな方法がありますが、受験生はただでさえ、
レッスンが多く、学校とバレエ・声楽などを掛け持ちで
体力勝負なうえ、この時期弱ると風邪もひきやすくなるし、
よく考えて、体重管理はしてもらいたいと思います。

動くためのエネルギー源がなかったら、何も出来ないのに・・・

バレエで体を引き締めるとか、代謝率を上げて
食べてもすぐ発散できるようにとか・・・

とにかく今成長期の受験生の皆さん。

無理なダイエットだけは、しないでくださいね。

のら猫たち

冬になると外にいる猫たちは、まるくまるくなっていきます。

寒さ対策のため、皮下脂肪をためるとか・・・

この頃、家に帰る時によくうろうろしているのら猫たちに
遭遇します。

寒いから、公園などの食べ残しなどが減っているのか、
何か食べ物見つかるといいな、と思いながら
家路を急ぎます。

我が家では、ぬくぬくと、好みの食べ物は残した上に
もんくを言いながら、走り回るミルクが待っています。

いい身分だな・・・

以前駐車場ののら猫のことを書きましたが、
その子達は、大きく育ち、どうも2世も連れてくるように
なってるみたいです。

中でも、特に知能が高いと思われる白黒猫。

この間、駐車場に入る前に道路を運転していた
だんな様。なんとなく歩道を見たところ、
その白黒猫と目が合ったそうな

運転席の顔が見えたのか、不思議なのですが
その猫が”あっ”という表情をしたというのです。

ほんとかな

すると、駐車場の中の、うちの車のスペースに
先回りして、待っていたそうです

すごい

生きていくために、皆頑張ってるんですね

さあ、皆さんのクリスマスは？

街を歩くと、いろんなところでクリスマスのイルミネーションが・・・

私もささやかながら、ブログをクリスマスバージョンに
変えてみました。

クリスマスの予定は？

私は、実は何もありません。

冬期集中レッスンも控えて、来年の準備に生徒さん共々
それどころでは・・・・

なんて思うより、楽しいことは楽しんで、
頑張ることは精一杯頑張る！

切り替えながら、毎日を大切に進んでいければいいですね。

クリスマスイブは、やはりレッスンがあるのですが、
バレエスタジオの発表会を観に行く予定です。
クリスマスは？
もちろんレッスン生徒さんと共に歌っています。

皆さんのご予定は？

生徒さんの”冬の日のコンサート”

昨日は、ご近所の生徒さんの自主コンサートの本番でした。

生徒さんといっても、人生の先輩方。
6○歳の年齢とは思えないパワーで頑張られました。

コーラスをされていたご縁で、今お二人レッスンさせて
頂いておりますが、このお二人のコンサートは
今年も350席のホールに予備席がいるほどの大盛況！

少し客席をのぞいてみると、さすがに客席も年齢層が
高く、開演前に来られるのも早いこと。

区のホールを借りての開催のため、時間にならないと
入れないし、準備も出来ないので、
音だししたり、位置を決めたり、声を出したりと
バタバタしている間にも、ロビーにはあふれんばかりのお客様。

それもあまり立ってお待ちいただくには申し訳ない年代の
方も多く、とにかく、あちこち準備に走り回りながら
定刻に開演いたしました。

いつもより、華やかにメイクをされ、一生懸命選んでこられた
素晴らしいドレスに身を包み、私が舞台で使っていた
派手めのアクセサリーをつけるとなんだか
うれしそうなお二人。

一応緊張されているので、途中ピアノと合わなかったり、
袖で待っているときにめがねをされているのですが、
そのまま舞台に出てしまわれて、歌われたのには
こちらもどうしようもなく、

「まあ気づかないなら、そのままの方がいいかも」

と、お二人ならではの親しみやすいコンサートでした。

元教師のお二人、お一人は議員さんもされてたので
お話の上手なこと。

講演会だけでも充分なのですが、ご自分達の思いを
上手に伝えながら、歌われて、とにかく
無事に終えられました。

おめでとうございます。

一年かけて、曲を完成して、皆さまに聞いていただく。

また、その歌を聴いて、自分達もと励みにされる方も
いらして、大勢の人生の先輩方に教えられることの多い
コンサートでした。

私もある程度の年齢ですが、昨日の会の中では
若くみられたみたいで、リハーサルなどで
うろうろしていると、皆さんから

「あなたが先生なの？」
「学校の頃の教え子が見に来たのかと思った」

とか、貫禄がないというか、チョロチョロしていたというか・・・

これからまた精進していきたいと思います。