５００ml入りのペットボトルのドリンクを買う時に、デザインやキャッチコピーで買っていませんか？
エネルギーとかビタミンとかの表示に迷わされていませんか？
栄養表示欄がありますので必ず見ましょう。
１００ml 当たりの栄養成分：
蛋白質：０
脂質：０
これは当り前です。飲み物にこれらは入っていないのです。
炭水化物：１１・・とか表示があります。
炭水化物とは糖質と食物繊維を合算したものです。
飲み物には食物繊維はほとんど入っていません。
ですので、炭水化物＝糖質 と思ってください。
炭水化物：１１gとは、ペットボトル５００mlを飲むと５５ｇになりますね。
糖質５５ｇとは、喫茶店のスティックシュガーが18本入っているということなのです。
要するに砂糖水＝エネルギーと表現しているだけのことなのです。
糖質はブドウ糖になるという理由からです。
これが肥満や糖尿病の要因になっているのです。
恐ろしい量の砂糖が入っているのです。怖いことですね。表示を必ず見ましょう。
