一緒に開き～

お盆も過ぎて、8月もあと10日
とはいえ、今年は暑さがなかなか緩まないよねぇ

少しでも冷やっこい場所を探して、


ぺったんぺったん、お腹ぺたーんなルンナちゃん


しばらくは　このままの恰好で動きません


ふふふっ(*'-'*)　うしろアンヨ、開いてまっせ～


おたーたん、そんなとこばっかりみないででしゅの



あらあらフルルちゃんも　床のところでお腹ぺたーんしてる
いつもは　オレンジハウスの中なのにね
さすがに、暑いときには床の上の方がいいよねぇ


フルルのうしろアンヨ、


やっぱり開いてるんやね～　ふふふっ(*'-'*)


うんなとあうるは　なかよしだから
あんよひらくのも　いっしょなんでちよ～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

火曜日は、健康診断の日でした

今年の2月～3月あたり、外食が続いたり甘いものを暴食したりして
体重が増えていたアタシ…
とにかくお腹周りがね　大変なことになってたの

さすがにこりゃアカンと思って、
4月くらいからルンナとフルルのお散歩の時には
必ずイージートーンを履いて、毎日、朝晩体重測定！

「糖質・糖分」を減らすことも実践！
毎日飲むアイスカフェオーレに入れてた砂糖(ガムシロ)を
ぱったりと止めて、しょっちゅう食べているチョコレートも　
極力食べないように
　
あっ、でもね、
外食の時には　思いっきり好きなものを食べてるから
あまりストレスは感じなかったなぁ

そして健康診断で量った体重は…

　

去年の夏と同じ体重に戻ってた～　


朝食抜きで、朝の8時に病院へ出かけていたので
健診が終わると　一気に空腹感に襲われて～
朝ご飯！朝ご飯！と、飛び込んだのは・・・


朝マックですー　格別、美味しく感じられたよ～

これで気が緩んで、また甘いもの食べるようになるんだろうなぁ
で、また来年の健康診断前に「痩せなきゃ～」って
ジタバタするんだろうなぁ(*^m^*)