美味しいもん祭り♡♥♡

ちょうど3ヶ月前、定期検診での血液検査で
「脂肪肝が出てるよ、このままやったらアカンよ」
「食生活、見直して改善しなさいよ」と、
先生にチクリと言われてたのよねε-(´∀｀; )

「脂肪肝！！！！！Σ('◉⌓◉’)」

し、し、し、しぼーかん(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

脂肪… ಠ_ಠ
脂肪って言葉が頭の中グールグル🌀🌀🌀

とにかく、ショックを受けたのよ

たしかにね、この3年くらいで
ジワジワと太ったもんね
飲んでる薬のせいもあるんだろうなぁ、
仕方ないわって思ってたんだけど
だからって「脂肪肝」予備軍にはなりたくなーい


で、翌日から食生活の改善実行ーーー‼️
①平日は、お菓子類を一切食べない
②炭水化物は1日に一回だけ
③飲み物は、お茶・水・牛乳・コーヒー(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)のみ
④休日は気にせず食べたいものを食べる

これらを徹底したら、なんと⁉︎

3ヶ月で3㎏！ 体重が減ったよ
っていうか、お腹周りがかなりスッキリしたの(*^o^*)
毎日着てる会社の制服、ウエストがキツくて
サイズ変更してもらおうか悩んでたんだけど
手のひらがスッと入るくらい、ゆとりができた♡

太ったのは薬のせいでもなんでもない
いかに「食べすぎていたか」ってことが
よーーくわかったわ(^-^;

次の血液検査で、数値が改善されてますよって
そう言ってもらえるように
もうしばらくは平日のお菓子断ちと、
炭水化物は1日一回を継続していきたいと思いまーす


そんな日々の中でも、食べる時には食べてますよ


会社の後輩Kちゃんと、居酒屋ディナー
親子ほど年が離れてるけど話が合うのです
明るくて美人で優しく人気者のKちゃん
産休に入るため、しばらく会社を離れることになったので
積もる話をしておこうと思って^_^
焼き鳥やサラダやおにぎり、うまうまでしたよ♡
居酒屋で食べて喋り、ファミレスへも移動して喋り、
結局、5時間喋ってましたー☆
元気な赤ちゃんが生まれますように。。。



土曜出勤の時のランチ♪
普段は手弁当なんだけど、たまには外食ね
たらちゃんと、あまやんと3人で出勤だったので
ランチに出ました！
お得なエビフライ&ステーキランチ♡
ペロリと食べた！ 美味しかったわー^_^





マリどん&おいちゃん夫妻と焼肉〜
この日は何種類かのお肉が半額^_−☆
なーのーでー、半額狙ってる食べた食べた！
呆れるほど食べたー
でもね、ご飯は食べなかったよ、炭水化物だからね
この日は昼にご飯たべてたから(^^)
今月末ライブがあるし、
秋や冬にもライブ予定があるので
そんなこんなをいろいろお喋りし倒しました(笑)

美味しいもんいっぱい食べた、
ある1週間の日記でした♪



※コメント欄、おやすみです


昨日の間違い探しの答えは…

ルンナちゃんの、ちっちゃなベロリンチョ♡です=(^.^)=