からだの固いヨガインストラクター 11

高校生になり

歩くことをやめて(笑)

道具をつかうことで

格段に移動が早く、楽になりました！

建物が新しくきれい

という理由で選んだ高校には

そろばんの授業がありました。

できないと進級させないという脅迫付きでした。

真面目なんでそこそこ必死にやりました。

んなもんで、肩凝り悪化！(T_T)

肩凝り首こりからくる頭痛もくるように、、、

しかし肩凝りの痛みと頭痛が連携されていることも知らずに

相も変わらず

痛みに耐える日々でした(T_T)

振りかえると

ずーーーーっと

痛かったのね、わたし(T_T)



　　　つづく、、、




毛呂山和ヨガサークル

毛呂山町にてサークル活動に呼ばれて和ヨガを行ってます🎵

ヨガにおいて呼吸や瞑想も大事ですが、、、息を吐くときは言葉も一緒に、の状態が多いです(笑)

からだの固いヨガインストラクター 10

そんなこんなで

やっと卒業

重い制服

重いカバン

から、解放されました！

高校生になり

チャリ電車チャリの通学　

ほんとに楽だ！！

もう

小中学生時代に

一生分歩いた！と思いました。

2500m×24日×11ヶ月=660000㍍
夏休み一ヶ月引きました。


660000㍍×9年=5940000㍍

5940キロ？！┐('～`;)┌

あ、違う

往復ですからこの倍になりますね



もう十分っしょーーーー！


ということで、中学卒業と同時に
歩くの嫌いになりましたよ(笑)




　　　　つづく、、、











和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵


毛呂山和ヨガサークル

毛呂山町にてサークル活動に呼ばれて和ヨガを行ってます🎵

ヨガにおいて呼吸や瞑想も大事ですが、、、息を吐くときは言葉も一緒に、の状態が多いです(笑)

からだの固いヨガインストラクター 9

美術部で

じっと座って絵を描くことで、、、

当然なりますよね、あれに、、、

肩凝り！！！

そりゃぁ子供ながらに激しい肩凝りでしたよ！

元々が固いからだですからね、

バッキバキですよ！

当時はトートバッグのような通学カバンのため

どちらかの肩にかけて持ち歩きます

教科書って、なんでおいてっちゃダメなのかしら、、、(T_T)

あんな重いもの3キロ持ち歩くって

苦行(*´･ω･｀)

肩もこる

腰もこる

左右バランス崩れる

膝も痛くなる

若年寄とはこの事か？違うか(-д- 三 -д-)


　　　　つづく、、、




和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵


毛呂山和ヨガサークル

毛呂山町にてサークル活動に呼ばれて和ヨガを行ってます🎵

ヨガにおいて呼吸や瞑想も大事ですが、、、息を吐くときは言葉も一緒に、の状態が多いです(^-^;

からだの固いヨガインストラクター 8

美術部では

ちょっと変わった先生と

文化部らしい穏やかな同級生

幽霊過ぎてほぼ見たことのない先輩

という、とてもおだやかな環境で

ゆるりと絵を描いてました。

今でも覚えてます

アルミのバケツが

どうやってもかけなかったこと(笑)

灰色の濃淡がわからない

というか、人工物、金属に全く興味がなく

観察しても頭にはいらないので、当然かけません。

あ、今でもそうかも、、、クルマを見てもみんな一緒(笑)


ある時は

模写というものを真剣にやりまして

数ヵ月かけて絵を観察し

同じように絵の具をのせるのが

結構たのしかったのを覚えてます。

まぁ、、、走るより

絵を描くのは好きみたいです、わたし。

絵の具とかクレヨンとか

色が並んでるものをみるのが好きでしたから

ここからなにかが始まるワクワクがあったように思います。

ただ、自力では傑作はつくれないので、

傑作を模写することで、満足してたようです。

あまりにこだわりすぎて

最後は飽きてしまいましたけどね(笑)

一応完成させたのものを

これ、どうしよう、、、と、持ち帰ったの覚えてますから(^-^;


　　　　　つづく、、、



和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵


毛呂山和ヨガサークル

毛呂山町にてサークル活動に呼ばれて和ヨガを行ってます🎵

ヨガにおいて呼吸や瞑想も大事ですが、、、息を吐くときは言葉も一緒に、の状態が多いです(笑)

からだの固いヨガインストラクター 7

転部の理由として

疲労骨折
根性なしな性格

の、説明なんてしてみたり、、、


テニス部では毎日走らされます。
だらだらと校庭を延々と走って終わる日もありました。


炎天下の下、先輩の練習を中腰で見てるだけ、という一年生の洗礼もあります。

雨の日は廊下で筋トレ。

よくある運動部の風景ですが、やってみると

何で私はこんなことしてるんだろ？
と、やっていることに疑問で
やっている自分にも疑問で、、、


ついこないだまで一年だったはずなのに2年になったものだから


一年生は校庭10周！

とか、根拠もなく権力をふりかざす　この人たちは何なのだろうか？
賢い先輩たちは　目的のために何をトレーニングするかを考えていましたが、
後輩に権力振りかざすのは
いつもヤンキー先輩でした。

賢い先輩たちはヤンキー先輩にはかかわらないようにしてました。

ある日ヤンキー先輩たちは一年生を呼び出して

自分はちょいとたかい所に座り　得意気に

先輩の言うこと聞かないと
ほんとに危ないから、
中学ってそういうところだから、
ほんとにさ、顔とかカッターで切られてる人とかいるんだからね

と、得意気に脅迫してました。

えー？そんなことにいいの？
この人たち、なんなの？？？

小学生をでたばかりの子供には
疑問ばかりでした。

その先輩の学年は荒れていて
本当にそれをやりかねない学年で
どうにも手のつけられない暴れものがたくさんいる学年でした。

学校行事のときは警察つきの学年でしたから、、、

そんなテニス部でも、仕方なく

3ヶ月やりましたけどね、、、(*_*)

人間の怖さや
個性や
育ちの違い

等々いっぺんにおそいかかってきた
思春期のヒトコマでしたm(_ _)m


筋トレランニングについては
なんでやらされてるんだろ？
との疑問はありつつ

仕方ない必要なことだから
いままでの先輩たちもみんな
こなしてきたことだから
と、おもっている部分もありましたよ(^-^;

しかし、基礎体力をつける大事な成長期のトレーニングではありましたが、
膝下o脚からの疲労骨折等の痛みは筋トレでは
どうにもなりませんでした。

接骨院の先生の言葉通り
足の負担のない部へと転部としました。

まぁ、絵を描くこと　好きなので
それはそれで
たくさん絵を描く時間ができたので
よかったと思います🎵

あのとき成長期特有のからだのトラブルは他にもありますが、それは、、、すいません、、、
書けませんm(_ _)m



　　　　つづく、、、




和ヨガ体験会

場所　　　リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様

https://lixil-reformshop.jp/shop/SP00001019/

住所　　　〒335-0022　埼玉県戸田市上戸田35-1

時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

からだの固いヨガインストラクター 6

そんなこんなで

捻挫を繰り返し

中学生になると

すね　に、疲労骨折おこしてる

となり、、、

漠然と、憧れて入ったテニス部　

を、あっさり辞めて

美術部に転部しました。

まぁ、、、

ほっとしました(笑)


　　　つづく、、、



和ヨガ体験会

場所　　　リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様

https://lixil-reformshop.jp/shop/SP00001019/

住所　　　〒335-0022　埼玉県戸田市上戸田35-1

時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

からだの固いヨガインストラクター 5

ぎっくり腰は近くの接骨院に通い

治りました。

その接骨院は柔道をやっていた
からだの大きな先生でした。

治療は

電気を当てて、少し指圧

という　一昔前に　よくあった　治療法でした。

その頃

O脚なわたしは
しょっちゅう捻挫をしてました。

踵がまっすぐ地面につくのではなく

脚をあげると脚は内側を向くため

着地の時にまっすぐに着地できずに

ぐきっと　やってしまうのでした。

接骨院は

子供の私の日課となっていました。

そしてその出費に

母はイラついていました。

　　　　つづく、、、






和ヨガ体験会

場所　　　リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様

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時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

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年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

からだの固いヨガインストラクター 4

膝の痛みに耐えながら

毎日3キロ弱歩き続けた結果

出来上がったのは膝下O脚

膝で大きく脚が歪んでしまいました。

なので、いまでも、たち仕事は苦手です

いたくなるし、膝から下、特に脚の裏の浮腫みがひどく
　痛くてまる一日などは立ってられません(T_T)

話がそれました、、、

生まれつき固い筋肉に、あちこち成長過程で影響が出るとは
そのときは、全く考えもしませんでした。

なので、膝が歪んでも、痛みがなくなったことに
喜んでました。

このひどい膝下O脚は、足首も歪ませ、くるぶしが低い位置にあり、外に出っ張ってるので

スニーカーなどでもくるぶしが当たってしまい
　靴擦れを起こしてしまうのでした。

そんなこんなで、不遇の膝下O脚&ぎっくり腰の人生がスタートとなったわけです

　　つづく、、、


　

和ヨガ体験会
毛呂山町ヨガサークル
　やってます。

からだの固いヨガインストラクター 3

最初のぎっくり腰のころ

成長期のわたしは

おそらくですが固い筋肉にひっぱられ

激しい膝の痛みに歩くのもやっと　な　　
、ときがありました。

親は自分がそんなことになったことがないし、痛みは目に見えませんから

成長期によくあることだから
我慢しなさい、と。

でも、いたくて足をびっこひいて通学する日々に

近所のおばちゃんなどは　

足引きずってどうしたの？
そんなにいたいのはおかしいんじゃない？

と言ってくれたものの
子供のわたしは自分で病院いく判断もできず、我慢して過ごしました。

残念なことに　学校が遠く　片道3キロ近くを我慢してあるく苦行を行っていた不遇の小学生でした(笑)


　　　　　　つづく、、、



和ヨガ体験会

場所　　　リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様

https://lixil-reformshop.jp/shop/SP00001019/

住所　　　〒335-0022　埼玉県戸田市上戸田35-1

時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

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年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

からだの固いヨガインストラクター 2

からだの固さは認識していたものの　

特に不便もなく

背筋が得意なだけで生きていた小学生時代

ですが、そもそもからだが固い　ということは

筋肉が固い=柔軟性がない　

もんで、、、小学校6年生ではやくも

ぎっくり腰(*_*)

ぐきっと大きな音がして
目から火がでましたわ

ぎっくり腰なんて、うっすら名前はしっていたけど

年よりのなるものでしょ

と思ってました。

かちかちの柔軟性がない筋肉を持っていると
　子供でもぎっくり腰というものになるのです。

その時はそんなことわかりませんから、

自分は痛くて大変
親は
この子はなんで？？？と不振がる。

不遇の小学生時代なのでした。

　　　　

　　　　つづく、、、



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参加費　　体験会につきお一人様500円　

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からだのヨガ固いインストラクター 1

和ヨガに限らずヨガをはじめて
かれこれ10数年、、、

わたしは子供の頃からからだの固い子でした。

幼稚園のときから、前屈のできない子供でした。

その代わりに背筋は強かった(笑)

いま思えば
背筋が強いから前屈ができない子だったのだと、、、

そのときはそんなこと思いませんから

小学校に上がっても
身体測定の背筋はぐいーっと上がり隣の子を見下ろしていました。
ただし
前屈はマイナス20センチ(*_*)

ただただ、わたしは背筋運動が得意なんだ、とおもいこんでました。



　　　　　つづく、、、



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　　　　　午後の部　14時から15時半頃

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持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


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和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

てくてく7時間

てくてく歩いて、走って、、、


走って歩いて、、、


7時間。

やっとくぐれたフィニッシュゲート！


42.195キロは長かった(*_*)

そしてごほうびのティファニーゲートも☆



この日の名古屋はほんとに寒かった(*_*)
寒いし長いし、足いたいし、お腹すいたし、、、なんともまぁ、一人大騒ぎな初フルマラソンでした。