からだの固いヨガインストラクター 6

そんなこんなで

捻挫を繰り返し

中学生になると

すね　に、疲労骨折おこしてる

となり、、、

漠然と、憧れて入ったテニス部　

を、あっさり辞めて

美術部に転部しました。

まぁ、、、

ほっとしました(笑)


　　　つづく、、、



和ヨガ体験会

場所　　　リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様

https://lixil-reformshop.jp/shop/SP00001019/

住所　　　〒335-0022　埼玉県戸田市上戸田35-1

時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

からだの固いヨガインストラクター 5

ぎっくり腰は近くの接骨院に通い

治りました。

その接骨院は柔道をやっていた
からだの大きな先生でした。

治療は

電気を当てて、少し指圧

という　一昔前に　よくあった　治療法でした。

その頃

O脚なわたしは
しょっちゅう捻挫をしてました。

踵がまっすぐ地面につくのではなく

脚をあげると脚は内側を向くため

着地の時にまっすぐに着地できずに

ぐきっと　やってしまうのでした。

接骨院は

子供の私の日課となっていました。

そしてその出費に

母はイラついていました。

　　　　つづく、、、






和ヨガ体験会

場所　　　リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様

https://lixil-reformshop.jp/shop/SP00001019/

住所　　　〒335-0022　埼玉県戸田市上戸田35-1

時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

からだの固いヨガインストラクター 4

膝の痛みに耐えながら

毎日3キロ弱歩き続けた結果

出来上がったのは膝下O脚

膝で大きく脚が歪んでしまいました。

なので、いまでも、たち仕事は苦手です

いたくなるし、膝から下、特に脚の裏の浮腫みがひどく
　痛くてまる一日などは立ってられません(T_T)

話がそれました、、、

生まれつき固い筋肉に、あちこち成長過程で影響が出るとは
そのときは、全く考えもしませんでした。

なので、膝が歪んでも、痛みがなくなったことに
喜んでました。

このひどい膝下O脚は、足首も歪ませ、くるぶしが低い位置にあり、外に出っ張ってるので

スニーカーなどでもくるぶしが当たってしまい
　靴擦れを起こしてしまうのでした。

そんなこんなで、不遇の膝下O脚&ぎっくり腰の人生がスタートとなったわけです

　　つづく、、、


　

和ヨガ体験会
毛呂山町ヨガサークル
　やってます。

からだの固いヨガインストラクター 3

最初のぎっくり腰のころ

成長期のわたしは

おそらくですが固い筋肉にひっぱられ

激しい膝の痛みに歩くのもやっと　な　　
、ときがありました。

親は自分がそんなことになったことがないし、痛みは目に見えませんから

成長期によくあることだから
我慢しなさい、と。

でも、いたくて足をびっこひいて通学する日々に

近所のおばちゃんなどは　

足引きずってどうしたの？
そんなにいたいのはおかしいんじゃない？

と言ってくれたものの
子供のわたしは自分で病院いく判断もできず、我慢して過ごしました。

残念なことに　学校が遠く　片道3キロ近くを我慢してあるく苦行を行っていた不遇の小学生でした(笑)


　　　　　　つづく、、、



和ヨガ体験会

場所　　　リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様

https://lixil-reformshop.jp/shop/SP00001019/

住所　　　〒335-0022　埼玉県戸田市上戸田35-1

時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

からだの固いヨガインストラクター 2

からだの固さは認識していたものの　

特に不便もなく

背筋が得意なだけで生きていた小学生時代

ですが、そもそもからだが固い　ということは

筋肉が固い=柔軟性がない　

もんで、、、小学校6年生ではやくも

ぎっくり腰(*_*)

ぐきっと大きな音がして
目から火がでましたわ

ぎっくり腰なんて、うっすら名前はしっていたけど

年よりのなるものでしょ

と思ってました。

かちかちの柔軟性がない筋肉を持っていると
　子供でもぎっくり腰というものになるのです。

その時はそんなことわかりませんから、

自分は痛くて大変
親は
この子はなんで？？？と不振がる。

不遇の小学生時代なのでした。

　　　　

　　　　つづく、、、



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　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

なんだかんだで、やっぱり、あんこに戻る

ケーキやパンやお菓子など

あれこれ美味しいものはあれども

心も体も疲れたとき

ほっする甘いものは

やっぱり、

あんこ♥️

日本人のDNAかな？



で、
食べたかった
俺のベーカリーの
あんこサンド♥️

テイクアウトと違い
イートインだと
パンがトーストしてある♥️

あったかくサクサクのパンに
冷たいバターとあんこ

おいしかった😋🍴💕





和ヨガ体験会

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時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵


毛呂山和ヨガサークル

毛呂山町にてサークル活動に呼ばれて和ヨガを行ってます🎵

ヨガにおいて呼吸や瞑想も大事ですが、、、息を吐くときは言葉も一緒に、の状態が多いです(笑)

からだのヨガ固いインストラクター 1

和ヨガに限らずヨガをはじめて
かれこれ10数年、、、

わたしは子供の頃からからだの固い子でした。

幼稚園のときから、前屈のできない子供でした。

その代わりに背筋は強かった(笑)

いま思えば
背筋が強いから前屈ができない子だったのだと、、、

そのときはそんなこと思いませんから

小学校に上がっても
身体測定の背筋はぐいーっと上がり隣の子を見下ろしていました。
ただし
前屈はマイナス20センチ(*_*)

ただただ、わたしは背筋運動が得意なんだ、とおもいこんでました。



　　　　　つづく、、、



和ヨガ体験会

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時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

生け花展

チケットを頂いたので、
生け花展というものを見てきました。

花瓶に花をいれるだけでなく
その道を極めようとしている方たちの生け花感は壮大なものでした。

花というか、これは木、、、ですよねぇ
大工仕事のような大がかりなものに凄みを感じました。

浅い感想ですんませんm(_ _)m




和ヨガ体験会のお知らせ


場所　　　リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様

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住所　　　〒335-0022　埼玉県戸田市上戸田35-1

時間　　　午前の部　10時半から12時頃
　　　　　午後の部　14時から15時半頃

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様 和ヨガ体験会

外観はこんな感じです♪

この風船は7月の体験会のときにはありませんので
目印にはされませんようお気をつけくださいm(_ _)m


和ヨガ体験会

場所　　　リクシルリフォームショップニッケンプラスstudio様

https://lixil-reformshop.jp/shop/SP00001019/

住所　　　〒335-0022　埼玉県戸田市上戸田35-1

時間　　　午前の部　10時半~
　　　　　午後の部　14時~

参加費　　体験会につきお一人様500円　

持ち物　　ヨガマットもしくは大判のバスタオル、水分


ご予約先電話番号　　0120-21-0003

和ヨガは無理をしない、させないヨガですので
年齢などは気にせず行うことができます。
また、ガッツリ大汗かいてトレーニングとして行うものでもございません。

ゆったりと気持ちよく行っていきたいと思います🎵

久々に和ヨガのお知らせ

お久しぶりです、お越しいただきありがとうございます。

 

 

7月2日月曜日に

埼玉の戸田市にて

和ヨガ体験会を行います。

 

綺麗な新築ショールームですので、是非お越しください♪

 

リクシルリフォームショップ　ニッケンプラス様

 

〒335-0022 埼玉県戸田市上戸田（大字）３５−１

https://lixil-reformshop.jp/shop/SP00001019/?utm_source=gmbfc&utm_medium=organic&utm_campaign=GMB_FC

 

7月2日　月曜日

午前の部　　10時半~

午後の部　　14時~

 

参加費　　体験につきお一人様500円

 

最小人数2名

 

ご予約先　ニッケンプラス様

　　　　　　0120-21-0003

今後は月に一回程度の定期開催を予定しております。

ご予約お待ちしております。