ステイヘルシーで！女子FS～

　今日の追加記事です。

　スケートアメリカ女子の結果
　プロトコルはこちらです。

　　

　動画
　Satoko Miyahara 宮原知子 FS 2017 Skate America
　こちらです。

　Kaori Sakamoto 坂本 花織 FS 2017 Skate America
　こちらです。

　宮原が優勝＝フィギュア
　フィギュアスケートのグランプリシリーズ第６戦、
　スケートアメリカ最終日は２６日、米ニューヨークで行われ、
　女子ショートプログラム１位の宮原知子がフリーも１位となり、
　合計２１４．０３点で優勝した。【時事通信社】

　
　日本女子ワンツーフィニッシュ！
　宮原選手、坂本選手おめでとうございます
　樋口選手ファイナル進出ですね！！！

　宮原知子が復活V、坂本花織とワンツー スケート・アメリカ
　記事はこちらです。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　Cocoさんのツイより‏
　RTした記事の、ネイサンとラファの発言のところのみ訳しました。
　ネイサンも、体調万全ではないということかな…😥
　※翻訳ありがとうございました。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　Do not pay attention to me
　人生、楽しくお気楽に！さんのブログより
　ジャンプの形と技術の進化
　私は以前からずっと、結弦くんは何で両腋を少し広げて跳ぶのかな？
　と不思議に思っていました。
　ネイサンなどは、腕を体に巻き付けるようにして大変細い軸を作り出し、
　早い回転数を生み出します。

　軸は、細く真っ直ぐであればあるほど、早く綺麗に跳べるはずです。
　なので、ネイサンのような腕の使い方をしたら、結弦くんは５回転だって
　跳べるんじゃない？と、私はそう考えていたのです。
　でも、その考えはすぐに消えました。
　そうでした。
　結弦くんは幅跳び型と呼ばれる、フロージャンプ系の選手でした。
　高跳び型の選手とは違う跳び方をしないといけないのでした。
　続きはshinさんのブログでご覧ください。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　ekkoさんのツイより　
　羽生くんは新しいジャンプはじっくり練習を重ねてGOEプラスが
　付くレベルになってから満を持して試合に投入している。
　昨季の4Loやロステレの4Lzもそう。だから4Lzをまだ習得出来て
　いないとか、新しいジャンプを急いで習得しようとしたとかいう
　記事を見るとすごい違和感・・

　kzyさんのツイより
　ゆづがソチで4T1本で100点の壁をぶち破り
　4Tと4Sで世界最高得点を更新しまくり、その記録を
　何本何種類のクワドを入れても誰も破れていない。
　若手がそれに憧れるのは当然のこと。高難度ジャンプはスポーツの夢。
　それを求めるのはアスリートとして当たり前。
　だからこそ「正確なジャッジ」を切に望みます。

　Yukiさんの翻訳
　ネイサンのこと
　Yukiさんのツイより
　ネイサン、6分間と最初の4Lzでエネルギー使いすぎ、
　4Fミスった後にポイント稼ぐための計算しなおしたらそれが
　間違っていて、そこから先は悪くなる一方だったと。
　いい経験になったしレッスンになった。
　FSでブレードを変えたのは結果としてよくなく、インサイド側の
　刃がシャープすぎてサルコウ、トゥ、

　２）フリップですら跳ぶとき氷を蹴ったら、いつもより
　氷にずっと強く当たってしまった。ワールドの時予備の靴が
　あったのに使わないリスクを取り失敗して、ここでも同じことを
　してしまった。これも学ぶべきことだ。
　ラファは「色々と問題があるんだよ、ブレードだけじゃない。
　でも話したくない」
　※翻訳ありがとうございました。

　Yukiさんのツイより
　５）ボーヤン君はCOCのあとほとんど滑らず両足首の怪我の
　ためセラピーと治療をしていたそうだ。スケアメの後もそうすると。
　リアムは銅メダルのワルシャワ杯（ポーランド）の長旅から帰宅して
　ようやく起きた水曜日の朝7時に、スケカナの役員からのメッセージを見た。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　ゆーごさんのツイより
　21紀平梨花、道
　3A-3T-2T片手タノうおおおおおおお、3Aうおおおおおおお、
　3F片手タノ、3Lz-2T、2Lo、3Lz片手タノ-2T片手タノ、3S、
　控えめにガッツポーズ！
　総スタオベ！！！！
　うおおおおおお(°▽°)(°Д°)(°▽°)(°Д°)
　13557
　19346

　Massimiliano Ambesi）ﾏｯｼさんのツイより
　Rika #Kihira landed two clean 3A during Junior Japanese
　 Nationals free skate. The first was 3A/3T/2T.
　※二本の3Aの動画をマッシさんが！
　　動画あげてくださっています。

　章さんのツイより
　きひらさんの冒頭2本のジャンプ（3A3T2T＋3A）で27.20は
　男子並かなと思ったけど、今日のネイサンの冒頭4Lz3T＋4F（転）
　が28.34だった。おお近い近い

　プロトコルはこちらです。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　読者さんのコラ画より

　とのさんの作品です。
　

　
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　ムーミンさんの作品です。
　
　（ありがとうございました）
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　スケートアメリカ
　女子の滑走順です（FS）

　

　女子FS 6:07〜
　坂本花織 7:27
　宮原知子 7:43
　EX 9:30〜
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怪我続出・・表彰式（スケートアメリカ）

　今日の2ページ目の更新です。

　ミス連発・転んで負傷…フィギュア男子４回転時代の過酷
　男子フリーで、１８歳のジャンパーのチェン（米）が４回転でミスを連発した。
　フリップの着氷が大きく乱れ、サルコーやトーループが２回転に。
　さらに予定していなかった４回転に挑み、転倒した。
　終盤のトリプルアクセル（３回転半）も１回転半になった。
　４回転でのけがも目立った。前日のＳＰで転んだコフトゥン（ロシア）が
　棄権。サモヒン（イスラエル）はフリーの４回転で手をつくと、左肩を
　押さえながら苦痛に顔をゆがめ、途中退場した。
　リッポン（米）は演じきったものの同様に手をついて肩を痛め、滑走を
　中断しかけた。金博洋（中）も大会前から足を痛めているといい、
　本来の力を出せなかった。
　日本スケート連盟の土屋明弘チームドクターは
　「新しいジャンプを急いで習得しようとする時にけがをしやすい」
　と言う。強い負荷に耐えられる体作りをしながら、徐々に技のレベルを
　上げる必要性を指摘。ＮＨＫ杯での羽生結弦（ＡＮＡ）のけがも、
　完全習得できていない４回転ルッツを跳んだ際に発生した・・・
　続きはこちらです。朝日デジタルより

　missmaiaさんのツイより
　ブレードの内側が少し尖りすぎて、サルコウやトゥ、フリップを
　飛ぶたびに、引っかかってしまって…とネイサン😭
　ラファは他にも問題があるけど、プライベートなことだから、
　話せないと😱

　フモフモコラムより
　2020年東京五輪へ向けた新たな一歩！
　「武蔵野総合スポーツプラザ」（※むさプラーザ）完成につき
　視察してきた件。
　立地は悪いが、キレイな体育館！
　2020年東京五輪へ向けての新たな一歩。東京五輪を見据えて
　新設される競技場から、完成第一号の施設が誕生しました。
　武蔵野の森総合スポーツプラザ、略してむさプラーザ
　（※たまプラーザのリズムで）。
　こちらは僕の地元からもほど近い調布市の施設ということで、
　「ホーム」の気持ちで視察に行ってまいりました。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　nanaさんのツイより
　村治佳織さんのラジオ番組「CLASSY LIVING」を聴いてたら、
　またまた川井郁子さんがゲスト🎻
　ここでも、川井さんが羽生選手から手紙をもらったというお話が⛸✨
　（かわいらしい丁寧な字で、レイアウトもきちんとされてました
　　とおっしゃってました📻）

　女子ＳＰ　結果
　プロトコルはこちらです。
　
　ワンツーで日本・・頑張れ～　
　
　演技はこちらからご覧ください。

　Aoйさんのツイより
　梨花ちゃん曲かけで3A3T2Ttano降りたwwwwww
　午前11:49 · 2017年11月26日
　※すごい身体能力ですよね〜
　本番にちょっと弱い印象があるのでそこをクリアーすれば‼︎

　スケートアメリカ
　男子ＦＳ
　プロトコルはこちらです。

　

　Nathan Chen FS 2017 Skate America
　動画はこちらです。

　GPSスケートアメリカ2017 男子FS Adam RIPPON
　動画はこちらです。

　Victory Ceremony Men 2017 Skate America
　表彰式
　動画はこちらです。

　女子のFSはこちらで見られます。

　※高志郎君→左足内転筋・肉離れ ジュニア棄権
　サモヒン君→肩脱臼 、スケアメ棄権
　コフトン君→怪我 、スケアメ棄権
　ボーヤン→両足怪我してた、 ファイナル棄権の可能性も？？
　やはり、4回転は体に負荷がかかりすぎかもしれませんね。
　お大事になさってください。

　フィギュアスケートさんのツイより
　【グランプリファイナル進出選手】
　男子
　①N.チェン🇺🇸
　②宇野昌磨🇯🇵
　③M.コリヤダ🇷🇺
　④S.ボロノフ🇷🇺
　⑤A.リッポン🇺🇸
　⑥B.ジン🇨🇳
　（補欠①）J.ブラウン🇺🇸
　（補欠②）J.フェルナンデス🇪🇸
　（補欠③）M.ジー
　ｿｰｽはこちらです。
　ＰＤＦはこちらです。

　Yukiさんのツイより
　ネイサン優勝インタ
　今日の演技はすみません、OLPまでにやることがたくさんあります。
　昨夜の演技にはハッピーだった。皆の応援がすごくてありがとう

　Winterさんのツイより
　米【ネイサンFS】ジョニ；コンボ一本で20点越え！
　史上最高の要素点じゃないかな。
　ロシアコーチって不安を断ち切るために何かをポイって
　変えちゃうこともあるけど、ブレード変えるって事は
　実際何か問題あったのかも。変えれば演技に響くことも。
　構成変更で集中力が切れていく。タラ；4Lz-3TOMG!!

　Percyパーシィさんのツイより
　１回のジャンプで20点超えって初？？
　と思って思わずスクショしたやつwww
　19.97とかは覚えてるんだけど、今までもあったのかな20点超え
　4Ltz-3Tの威力は凄いね✨

　ジャッキーさんのツイより
　At least they aren’t plastic stars
　At least they aren’t plastic stars.
　少なくともプラスチックの星ではありません。

　写真ひろってきました。
　こちらです。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　
　世界ランキング更新
　こちらです。

　かぐらさんのツイより
　そんな追い風要らんわ。
　
　坂東忠信さんのツイより
　本日建設業界幹部の方に拙ブログ掲載の平昌五輪会場画像を
　お見せしたところ、
　「え、えー！？　なにこれ、絶対無理、無理！
　　初めて見たけど、死ぬよこれ」とのこと。
　この状態からコンクリを流し込むこともあり得ず、仮設での
　巨大スタジアム自体があり得ないとのこと。どうなることやら(~_~;)
　※大丈夫・・・？
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　2017 COR OP [Fancam]-When Yuzu took his coat off
　
　
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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スケートアメリカ 女子SP

　ロッテ ガーナチョコレートツイより
　＼🍫 #手作りチョコガーナ で応募🍫／
　今回のテーマは『☕️ホットチョコレート☕️』
　写真を投稿すると、抽選で100名様に #羽生結弦選手 の
　サイン入りマグカップが当たる🎁✨応募は11/30まで！
　※30日までですよ～　ﾊｯｼｭﾀｸﾞつけてね～

　みさ_china‏さんのツイより
　上海世選エキシビションリハーサルで最高に羽生くんが可愛かった動画😇
　通称プーダンス、音ハメも最高👏そしてプーさんへの仕打ち…😂
　どちらかのリンク先で観られると思います🎥
　動画はこちらです。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　Yukiさんのツイより
　ネイサンの記事多すぎて追いきれないが、
　昨日のこの記事によるとFSでは今の所4Lo を抜くつもりなのね
　5つクアドはリスキーだと。
　でも4T-1/2Lo-3Sを入れたい。怪我を避ける練習法を作り、
　1日に何回練習でクアドを飛ぶかは体との相談で、10－30回くらい
　のばらつきがあるそう。

　TVガイド特別編集 KISS & CRY 氷上の美しき勇者たち 2017
　全日本選手権・全力応援号~Road to GOLD!!!/
　特集:羽生結弦選手
　2017/12/20　980円

　

　１８歳チェン、靴の刃に異常でも自己ベスト　ＳＰ首位
　２４日に米レークプラシッドで開幕したフィギュアスケートの
　グランプリシリーズ最終第６戦スケートアメリカで、伸び盛りの１８歳、
　ネーサン・チェンがトラブルにも負けず、ショートプログラム（ＳＰ）
　で自己ベストを更新する高得点を出し、１位に立った。

　直前の６分間練習で、左の靴の刃が欠けているのを見つけた。
　コーチが石で研いで応急処置をし、その左足の刃で踏み切る
　トリプルアクセル（３回転半）の助走を急きょ変えた。
　そのトリプルアクセルは着氷で乱れたが、片足で耐えた。
　得意とする冒頭の４回転ルッツ―３回転トーループや
　４回転フリップは成功した。続きはこちらです。

　Winterさんのツイより
　米【ネイサンSP】ジョニ；4Lz-3T凄すぎ。
　素晴らしい流れとスタイルに溢れるSP。キラキラで凄くシックで。
　元々持ってた良さがこのSPで全面開花した。
　タラ；クワドの王様。超簡単そうに跳ぶ。
　3A踏み切りがちょっと乱れたのに凄く回転が速いから
　何とか降りられた。もう凄いとしか。

　メ～テレ(名古屋テレビ/メーテレ)
　フィギュアグランプリシリーズ２０１７　アメリカ大会
　ご覧の日程で放送します！

　25日（土）深夜 2：30～　男子ショート
　26日（日）深夜 0：40～　女子ショート・男子フリー
　27日（月）深夜 2：51～　女子フリー
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　（ロケットトーク）羽生選手、けがの経験を糧に　清水宏保
　フィギュアスケートの羽生結弦選手が、ＮＨＫ杯の大会前の練習で
　右足首を痛めました。平昌五輪まで３カ月を切ったところでのけがです。
　羽生選手の今の気持ちは分かりませんが、焦りが出ているのでは
　ないでしょうか。

　２００２年ソルトレークシティー五輪を控えた０１年秋、
　僕は腰を痛めました。

　腰を痛めた当初は、どのぐらいのスピードで回復するのか、
　不安だらけでした。毎朝起きると、
　「今日は痛みがなくなっていないか」という期待が生まれ、
　痛みが残っていると、がっかりしてしまう。
　逃げ出したい自分がいたり、何かにすがりたい自分がいたり。
　思考も、「神頼み」「医師頼み」となっていきました。

　そんな気持ちが変わったのは、年が明けて五輪イヤーになってから。

　「これは、オリンピックまで回復しないな」と覚悟すると、

　「ここからはい上がっていくのは面白いな」と思えたのです。

　「このけがの経験は、スケートをやめた後に
　　生かすことができるかも。
　
　　腰に負担のかからないストレッチやケアの方法、リハビリの
　　やり方を勉強しよう」。そう考えるようになりました。

　「どうやって金メダルを取るか」ではなく、
　
　「自分の体とどう向き合うか」という戦いとなったのです。

　こうやって迎えたソルトレーク五輪は、５００メートルで
　銀メダルを獲得できました。他者からの評価は「長野五輪の金」の
　ほうが上ですが、自分の中では、苦労して取った分、
　ソルトレークの銀の方が評価は上なのです。

　羽生選手にとって、平昌は、金を取ったソチ五輪より、
　やりがいのある大会になる。そう信じて、見ていきたいと思います。
　（長野五輪金メダリスト）朝日デジタルより
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　ぐぅたらさんのツイより
　武蔵野の森総合スポーツプラザ⑯
　駅前にセブンイレブン、マック、オリジンキッチンあり。
　駅からスポーツプラザまでの間にコンビニは3軒。
　すぐ近くにケンタッキー、ロイホ、ステーキのけんが
　入ってるビルあり。駅からの道沿いに和食ファミレス華屋与兵衛、
　バーミヤン、庄や、すき家あり。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　アメリカ大会
　女子SP　滑走順
　　
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　読者さんのコラ画より

　おかかさんの作品です。
　

　
　※ありがとうございました。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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スケートアメリカ男子ＳＰ結果

　今日の追加更新記事です。

　アメリカ大会
　男子ＳＰの結果
　プロトコルはこちらです。
　

　ネイサン選手のＳＰ動画
　こちらです。

　リッポン選手のＳＰ動画
　こちらです。

　ボーヤン選手どうしたのかな？
　動画はこちらです。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　『第10回 好きなスポーツ選手ランキング』
　羽生結弦＆吉田沙保里が首位に
　今年で10回目を数える現役アスリートを対象とした、恒例の
　『第10回 好きなスポーツ選手ランキング2017』を発表。
　その結果、「男性部門」1位にはフィギュアスケートの【羽生結弦】選手が
　の首位に。「女性部門」ではレスリングの【吉田沙保里】選手が
　昨年に引き続き首位を獲得して2連覇を実現した。（オリコン）

　

　るりをさんのツイより
　Notte Stellata、バラ1、オペラ座、ロミジュリ、
　ファイナル・タイム・トラベラーetc.
　羽生君の歴代プロの楽曲を集めたプレイリストありがたい💕🎧🎼✨
　これがあれば年末のお片づけも乗り切れる...はず😂

　羽生結弦、全日本選手権「回避」の可能性も
　「今の世界の男子スケート界で、羽生選手の五輪出場に異論を挟む
　　人間はいません。つまり、五輪代表になるために全日本に出なければ
　　いけない理由はないというわけです。右足はジャンプを踏み切るうえで
　　負担がかかる大事な足ですから、全日本に出場したことで、
　　せっかくよくなった右足がまた悪化しては困る。
　　五輪を第一に備えてほしいと考えているのです」

　選手のメンタルケアからピークの持って行き方まで、「オーサイズム」と
　でもいうべき独自の理論で五輪に臨むオーサーコーチ。
　今の羽生選手にとって、最善の形で平昌五輪を迎えられる方針を
　取ることは間違いない。“早い回復”より“確実な回復”で、
　輝かしい復帰を飾ってほしい。（アサジョより）

　まるこさんのツイより
　✩フジテレビ 全日本フィギュア 放送予定
　男子の実況は西岡アナ、女子は中村アナ
　最大延長の表記もあるから、男女シングル後半グループから
　生中継だと思う
　代表発表はMrサンデーで生中継になる感じ？

　oroさんのツイより_
　第86回全日本フィギュアスケート選手権大会　
　※チケット二次販売
　抽選受付期間：12月1日(金) 10:00 ～ 12月3日(日) 23:00
　詳しくはこちらです。
　ローチケはこちら。
　ぴあはこちらです。

　全日本大会のトレードも始まる。
　こちらです。

　えんみさんのツイより
　なんと！今年の全日本は、NHK方式で放送するみたいですね～！
　BSで前半グループを放送して、後半グループを
　地上波に流すみたいね～！
　時間からいくと、両方とも生中継かな？

　ウォーカープラスさんのツイより　
　全日本ジュニアは今年も熱い！
　有力選手を一気に紹介！【ジュニア女子・前編】

　全日本ジュニアは今年も熱い！有力選手を一気に紹介！【ジュニア女子・後編】
　こちらです。

　全日本ジュニアは今年も熱い！有力選手を一気に紹介！【ジュニア男子・前編】
　こちらです。

　全日本ジュニアは今年も熱い！有力選手を一気に紹介！【ジュニア男子・後編】
　こちらです。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　Megさんのツイより
　気づきの扉　テレビ朝日
　2017年12月1日（金） 23時10分～23時15分
　今回の主人公は『羽生結弦』。
　海外に拠点を移すと、羽生に言語の壁が立ちはだかります。
　しかしそこで、羽生はあることに“気づき"、
　世界一への階段を歩み始めるのです。
　詳しくはこちらです。

　171122 ブライアンインタ 心配ない/ポジティブに
　YzRIKOさんが動画をあげてくださいました。
　こちらです。

　171123 N杯総集編より コメント
　こちらです。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　フィギュア・スケーターズ8 FIGURE SKATERS Vol.8
　2017/12/7　1620円

　

　洋楽雑誌INROCKさんのツイより
　【フィギュア・スケーターズ6 】
　この号はご好評につきamazonプライム扱いでは完売しておりますが、
　出版社に在庫があります。お近くの書店経由でお頼みいただければ、
　送料無料&新品でご入手可能です。(INROCK社）

　
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　一度ご紹介した動画ですが・・
　羽生結弦 × Yuzuru Hanyu ～ The Rose
　Axel yuzu
　
　
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　換羽期で、筆毛が出てる一番つらい時期なの～～
　ムーン隊長から・・
　ゆづ君、良くなってね。応援してるよ～！
　換羽期でこんな姿になってるけど・・　
　

　僕もねーつらいよ！！
　羽がさぁ・・新しいのが出てるけど・・
　案外、痛痒いんだよね。お腹の羽と背中の羽が抜けてる！
　黒のワッカとピンクのワッカもないの～～
　
　今日の生撮りのムーン！！
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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日本の選手頑張って～～

　今日の更新2ページ目です

　『氷上と水中の佇まい』コーセー・メイクアップアーティスト、
　石井勲の演出する“スポーツと美”の世界
　コーセー・メイクアップアーティスト、石井勲さんは10年に渡って
　トップアスリートたちの“戦う顔”を支えてきた。
　その仕事への真摯な姿勢と美へのこだわりに迫りたい。
　VICTORYより

　tvasahi.figureさんのインスタより
　グランプリシリーズ第6戦アメリカ大会🇺🇸 復帰2戦目の宮原知子選手。
　今回の会場は、2012年ジュニアGP初優勝と同じリンク！
　「会場は懐かしく感じた。いいイメージを持っているので、
　　そのイメージのまま頑張りたい」と意気込みを語ってくれました！！
　日本勢みんないい表情です！活躍に期待しましょう！

　頑張れ～さっとん！
　
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　宮原ら公式練習＝あすからスケートアメリカ―フィギュア
　宮原は左股関節の骨折から約11カ月ぶりに復帰したGP第4戦のNHK杯で5位。
　「今回はNHK杯よりいい演技をすることが一番」と目標を掲げた。
　シニア1年目の坂本花織（シスメックス）は
　「ショートプログラムもフリーもノーミスで滑りたい」と意気込んだ。
　Jijiより

　フモフモコラムより
　安眠環境改善のため羽生結弦氏オリジナルフォトフレームクロックを
　購入したら、羽生ぶとんがオマケでついてきた件。
　
　世界にひとつ、僕だけの時計！

　すっかり季節は冬。今年は一段と朝夕の冷え込みが厳しいですね。
　もっと遊びたいという夜更かしの習慣と、会社に行きたくないという
　朝寝坊の習慣。そんなふたつの気持ちに冷え込みが重なることで、
　僕は布団からなかなか出られない暮らしです。寝ても寝ても寝足りない。
　睡眠負債の多重債務者のような状態です。

　「睡眠環境を改善せねば…」続きはこちらです。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　

　
　海外ファンのGIFより
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