コタロウダイエット開始～

曇りのち雨
５時前起床。
コタロウと朝散歩
コタロウ２回うんぴ
よしよし、食べたら出す。基本だ。
ダイエットダイエット。

膝がどうにも痛く、
湿布２枚貼って出勤。
８時半から仕事。
ボスの海外出張の精算も終わり、
金曜からの懸案だったスケジュール調整も
無事できてホッとする。

コタロウの夜ご飯はささみなし、
カリカリに豆苗とオクラ、鰹節のヘルシーご飯。
量は減らさずカロリー減らしましたよ～。
でも、ちょっと不満だったかな・・・



昨日茹でた豆苗、再収穫を期待して・・・