バッキバキな体

晴れ
今日もあっち～いですね。

もちろん今日も部屋で体力温存

コタロウも体力温存し過ぎ、充電もし過ぎで
自分を持て余してるよう。
でも暑過ぎてお散歩はなし。

二人ともゴロゴロし過ぎで
筋力落ち落ち・・・

私は先日病院で筋力をつけなさい
と言われたばかり。

コタロウだって、脱臼しちゃったから
筋力付けて膝関節を支えなくちゃ。
まぁコタロウはおいといて

私は家でもできる運動をば
フラをやってた頃のストレッチをやってみたら
バキバキッ（と音はしなかったが）
こんなに体が硬くなっていたか・・・
もう若くないから無理はいけない・・・
でも・・・体の柔軟は怪我を防ぐよね・・・
毎日毎日やれば、
少しは柔軟な体になれるでしょう。
気長に頑張ろうかな。
ファイト～