ごきげん練習帳 〜自分トリセツの作り方〜

自分と人生を楽しむための”セルフ・コーチング”ノート

幸せな休日の過ごし方

2015年01月11日 | ●日々雑感

 

 

3連休の中日の今日。


私は、ランニングチームの仲間と、

私の最寄駅→5キロほど先の有名な公園→5キロほど先の有名なお寺
→スタート駅→そのそばのスーパー銭湯

のコース、約20キロを走ってきました 

 

↑ お寺の境内は、まだまだ初詣のお客さんで賑わっていました

 

 

メーリスをうっかり見過ごしていて、
この練習会があることに気づいたのは、昨日の夜。

でも、ちょうど今日は走ろうと思っていたし、
そのお風呂にも行きたいなあ、とずっと思っていたので、
まさに私のための企画でした 

 

この年末年始は、寒いながら、穏やかな日が続いていますが、
今日も真っ青な空と澄んだ空気の中、
気持ちよく走れました!

 

このブログでも何度か書きましたが、
短くもないこの距離、
なかなか一人では走ろうと思いません。

途中で足が痛くなったりすると、
もうやめちゃおうかな、と思ったりします。


でも、仲間といると、不思議と走り切れます。


お風呂の後は、メンバーの一人のお宅にお邪魔して、
新年会。


こんな休日の過ごし方、
最高だなって思います。


今年は、ピピっと来たら、それを実行すること、
そして、思い切り深呼吸するように、
一瞬一瞬を味わおうと思っています


 



幸せ〜 


 



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