先日、自分のコーチとのセッションで
私がふと漏らした「悩んでいる」という言葉に対し、
「あなたにとって『悩んでいる』と『考えている』の違いは？」
と聞かれました。
「う～ん」とうなった私。
しばし考えて
「悩んでいると感じているときは、胸の奥が痛い感じ」
「考えても答えが出てこないときは、悩んでいると感じる」
そんなことを答えました。
ちなみに、辞書によると、「考える」とは、こんなこと。
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［動ア下一］［文］かんが・ふ［ハ下二］
１ 知識や経験などに基づいて、筋道を立てて頭を働かせる。
判断する。結論を導き出す。予測する。予想する。想像する。
意図する。決意する。
２ 関係する事柄や事情について、あれこれと思いをめぐらす。
３ 工夫する。工夫してつくり出す。
４ 問いただして事実を明らかにする。取り調べて罰する。
５ 占う。占いの結果を判断・解釈する。
（以上、大辞泉より）
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「悩む」とは
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［動マ五（四）］
１ 決めかねたり解決の方法が見いだせなかったりして、心を痛める。思いわずらう。
２ 対応や処理がむずかしくて苦しむ。困る。
３ からだの痛みなどに苦しむ。また、病気になる。
４ とやかく言う。非難する。
（以上、大辞泉より）
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とありました。
「悩む」と書いて「なやむ」のほか「やくさむ」とも読むようで、
こちらの方は
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［動マ四］病気になる。 「このごろ朕(わ)が身―・む」〈天武紀・下〉
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とのこと。
どうやら、
ただ考えるのではなく、そこに「苦しみ」「痛み」などの、身体の異状等、
また感情や感覚が加わると「悩み」になる、
ということのようです。
では、「考え」が「悩み」になるときには、
そこに何が起きているのか……と考えてみました。
考える先に、必ず欲しい答えがあると信じて進む限りは
それが、「撤退」という結論だとしても
健康的に考えられたということではないかな、と思います。
今、手元にあることを一つひとつ、調べ、解釈し、
工夫し、予想し、想像し、判断し、結論を導き出す。
そうやって
地道に「考え」れば、何かしらの答えは、導き出せるはずです。
それなのに、困って、苦しんで、お手上げになってしまって「悩む」
というのは、
おそらく、その結論を受け容れられない、
そういうことなのではないでしょうか？
答えが出なくて悩むのではなく、
出て来た答えを受け容れられないから、悩む。
あるいは、受け容れられない答えが出そうなことを直感して、
その答えを避けて、別の答えを求めようとするから、
「考え」ても答えが出ない。
そんなふうに考えられないでしょうか？
また、結果はあくまで結果であり、
自分ではコントロールできません。
自分のベストを尽くし、自己最高記録を出せたからといっても、
それより速い人、強い人がいれば、１番にはなれないわけです。
それにもかかわらず、１番になる、という
コントロール不能なことを結論として決めて、
そうするためには、と考えるから、
答えが出ない、ということもあるでしょう。
自己ベストを出すには？ と考えるのであれば、
答えは出せるのに。
そして、自分でできる最高のパフォーマンスを発揮したあとに、
一番になったり、優勝したりするかしないか、
それは、神のみぞ知る、ということです。
さて。
私は何で悩んでいたのだったかな？
