のどが痛い

　今日寒い中、1時間40分歩いた。つばを飲み込むと、のどが痛いなあと思った。しかも筋肉痛のように押すと痛いのだ。

　妻にその様子を伝えると、「それは寒いのと乾燥が原因で炎症があるのでは」という返事。寒いときはマスクをするのだが、今日はしなかった。残念！

私は、いろいろ考えてしまう

　私は、小心者なのか、あれこれいろいろ考えてしまう。例えば、これ以上太ると糖尿病になるのではないかと思い、ダイエットに励んだり…なってしまったら遅いものは、周りの人も納得するのだろうが。

　考えても仕方がないことをあれこれ考えるときがとても多い。横にいる妻もちょっと呆れ気味だ。しかし、私の祖先もそうなのだろうと思う。この小心者の遺伝子を受け継いだからこそ、現在、生を受けたのかもしれないと思っている。石器時代、大草原で昼寝をするような図太い人は生き残れないからだ。

　人はいろいろシュミレーションをする生き物らしい。あれこれ考えて、悪い方に考えて、鬱になる人も多い。特に日本人はそうらしい。

　自殺者が、2万人を割り込むというニュースが流れている。もちろんいいことだ。

　あまりあれこれ考えずに、多少のことは笑い飛ばすぐらいがちょうどよいのかもしれない。

12皿も食べてしまった

　昨日ひょんなことから昼食に回転ずしを食べに行った。NHKで「オメガ3は大切である」と聞いたのもあるが。妻に「10皿ぐらい食べたかな？」というと「12皿は食べている」とのこと。私にしては食べすぎである。

　そんなこともあり、夕食は少量にすると、次の日何とか100グラム増加で納まった。ボクサーじゃないんだから気にしなくてもよいのかもしれないが、一旦、身についてしまうとなかなか落ちないので、早めに落とすことを心がけている。

　今日は、午後1時間ぐらい歩いた。午前はとても寒かったので、無理しなかった。

竹鶴 熟成年数が入った3商品、販売終了へ

　ハイボールなどの販売が好調でジャパニーズウイスキーの需要が高まり、原酒が品薄になったのが原因とのこと。私はハイボールに興味がない。もったいない飲み方だと思っているが、企業としてはもうかるのかもしれない。

　とは言え、熟成年数が入った商品は高くて私には手が出ない。17年なんかでも10万円ぐらいするのではないかと思う。原酒を増産したり、熟成のために貯蔵場所を確保したりして、いずれまた熟成年数が入った商品を販売することを願っている。

　こちらはその時に飲めるように健康に注意しておこう。いや、高価なので無理か！

最近のダイエット事情

　正月だらだら酒を飲み、おせちも少し多めに食べたので3キロぐらい太ってしまった。これではいけないと思い、食事制限をしてこの1週間で元に戻した。

　リバウンドは良くないと思っている。人はやせるときに筋肉が落ちて、太るときには脂肪が付くからだ。おかげで少し腰が痛い。体を支えている筋肉が落ちたのかもしれない。まあ、少しづつ運動をして筋肉をつけていくしかない。