左手リハビリのコト(^-^)

ここのところ停滞気味だった左手のリハビリですが、今日は調子がいいんです
なにがどうかと言うのは難しいんですが、目標はハイビジョンテレビ、今までは白黒テレビ、今日は、アナログカラーテレビって感じですかね
左手のモヤモヤが、少しずつ剥がれている感じです
しびれもわずかですが、薄くなってます

考えられるのは
１、リハビリで、違った角度の運動をしたこと(肩の上げ下ろし他)
２、病院の温泉で入念にマッサージをしたこと
３、交代浴をやり始めたこと
筋を伸ばしながら、洗面器に押し当ててます(２分３０秒)

簡単にできるように、冷水は貯めずに流水にしました(３０秒)


さらにの理学療法士に相談し、階段の完全自由化を勝ち取りました
今までは、療法士のみまもりつきなら１～４階まで階段オッケイでした
また、今いる階の上下１階まではフリーでした
４階まで階段を登る前と、登った後の血圧を計り、ジャッジしてもらいます
前１３８後１４０とほぼ変わりません！
一発合格です
明日から、ウサギ跳びで階段を上がってみようかなぁ(ウソです)

今日も7,000歩行きました



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