こんにちは。
名古屋支社の藤井です。
前回、同期の清水さんがスマホのアラームについて話されていたので、
今回はスマートウォッチのアラームの話について書こうと思います。
私は普段、スマートウォッチのアラーム機能を使用しています。
最近のスマートウォッチにはアラーム機能が搭載されているものが多いですね。
付けたまま寝ることで、振動で目覚めることができます。
大変便利なのが、お昼休みや電車の降りる時刻など、絶対に起きなければならない状況で、周りに音を鳴らさずに起きれるのは利点だと思います。
そして時計の振動は想像以上に大きいため、大抵1回目で起きることができます。
デメリットとしては、簡単にアラームを止めれてしまうことでしょうか。
目覚まし時計は色々と種類がありますので、併用するのが安心かもしれません。
以上です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
こんにちは。名古屋支社の遠藤です。
2023年も気づいたら間もなく終了しそうなところですが今年を振り返るとコロナが5類に移行し、
ライブも声出しがOKになったり舞台で客先に降りての演出があったりなど以前の日常に戻り始めていると感じた年でした。
そんなイベントに多く行ける機会に恵まれていた2023年なのですが個人的に思い出深い場所は東北です。
舞台が仙台で開催されるということでせっかくだから東北旅行もしよう！と一緒に行ってくれることになった友人と計画を立て向かいました。
飛行機自体乗るのが高校の修学旅行ぶりで緊張していたのですがさらに飛行機がプロペラ機であまり見たことがなかったので記念に機内から写真をたくさん撮っていました。
舞台後には友人と絶対に行きたいと決めていたわんこそばを盛岡へ食べに行き、女性平均3-40杯と聞いていたところ私も友人も倍近くの60杯以上食べて大満足な体験ができました。
わんこそばのための盛岡になってしまったのでまたいつか遊びに行きたいと思います。
2日目は仙台に戻り日本三景の一つである松島へ行ってきました！
船に乗って松島を巡ったり有名な橋を渡ったりなどして旅行は終了しました。
いわゆる観光地へ行く旅行は久々でとても楽しかったので機会があったら来年も行ったことのない地方へ旅行に行けたらと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さん、こんにちは。
名古屋支社の戸田です。
仕事における集中力について皆さんはどのくらい"集中している時間"を保てますでしょうか？
"集中している"状態は、大まかに「集中的集中」と「拡散的集中」に分けることができます。集中的集中とは、一つのことに完全に意識を集中し、周囲の状況を無視して自身のパフォーマンスに集中する状態を指します。一方、拡散的集中は、周囲の状況を意識しつつ広い視野を持って取り組む状態です。
エンジニアとして、高い成果を出すためには集中的集中力を鍛えることが重要と言えそうです。
集中的集中力を高めるための方法としては、妨害法と呼ばれる方法があります。これは、周囲の環境を敢えて悪化させ、その中で意識的に作業を行うことで集中力を鍛えるといった方法になります。
また、ルーティンという方法もあります。これは、準備動作と心理状態を整え、毎回一定のパフォーマンスを出せるようにする方法で、多くの有名なスポーツ選手が実践しています。
集中力を高めたい方には、これらの方法をぜひ試していただきたいです。お読みいただきありがとうございました。
こんにちは。
名古屋支社、本間です。
最近色々なイベントに行っているので、
その中でも楽しかったものについて紹介します。
お気に入りのインド料理店が定期的に行っているイベントなのですが、
ワダ（※1）料理教室に伺いました。
こちらのお店では、基本的に平日となってしまうのですが、
モーニングティファン（※2）を行っており、
そこで食べることが出来る、イドゥリ（※3）やワダが非常に美味しく、それを作れるということでとても楽しみなイベントでした。
ワダに関する歴史や種類等、文化としての文脈をを教えて貰った上で、
生地の作り方から、実際に揚げてみたりととても勉強になる時間でした。
馴染みの薄い料理だとレシピ本を見ての自分たちだけでの調理では、
正解がいまいち解らず、見よう見まねでの料理となってしまうことも多い為、
実際に知見がある方と共に料理を作る時間というのはとても糧になる時間であることを改めて認識させられました。
調理後は勿論実食もあり、揚げたてのワダはそのままでもとびっきり美味しいのですが、
サンバル（※4）やチャトニ（※5）と共に頂くとまた違った美味しさがありついつい食べ過ぎてしまうのでした。
ワダ教室以外にも、サンバル教室も随時行っているので、タイミングが合えばそちらにも参加してみようと思います！
※1 豆の粉で作った生地を油で揚げたもの。ふわふわとした食感のメドゥワダやザクザクとした食感のマサラワダなど多種多様なワダがある。
※2 インドで食べられているモーニングや、おやつ等の軽食の総称。
※3 米と豆を水に浸けて挽いたものを半日程度醗酵させて作る蒸しパン。
※4 南インドで食べられるスパイスを使ったスープ。豆と野菜を煮込んで作る。
※5 豆と各種香辛料で作るソース、またはペースト状の調味料。
名古屋支社 山口です。
今年度に入り、2,3年ほど続いていた在宅勤務が終了してしまったため、
(自分は在宅勤務を続けたかったのですが…。)
通勤・帰宅という時間が発生するようになりました。
夜はまだいいのですが、朝の通勤時の日差しがかなり辛く、何か対策をしないと
枯れ果ててしまうなと思い、最近町中でも男性の方が日傘をさしているのを見かけていたので、
自分も日傘を試してみることにしました。
使用する前はあまり信じていませんでしたが、いざ使用してみると常に日陰の状態で道を歩くことが
できるため、辛い直射日光を避けられ、いい買い物をしたなと思いました。
もうそろそろ暑さが和らいでくる季節となるため日傘シーズンは終わりに近づいてくるので、
来年以降気になった方はぜひ試してみるのはどうでしょうか？
でも在宅勤務のあの頃に戻りたい…。
では、また逢う日まで。
こんにちは。
名古屋支社の笹井です。
猛暑が続いている中ではありますが、最近ランニングをはじめました。
週に２，３回家の近所を走っています。
学生時代は運動部に所属していましたが、卒業してからは全くやらなくなり
運動しなきゃなと思いつつも結局何もせずに年を重ねていましたが
今年は何とか一歩を踏み出すことができました。
まだ初めてひと月も満たないですが、心なしか体力もついてきたような気がします。
年々BMIが増してきたこともあり、何とか習慣化して健康を維持したいですね。
それでは。
こんにちは。
名古屋支社の森です。
以前、お話したパイナップルのクラウン挿しの続報を今回もお届けしようかと思います。
1度目の投稿から、約1年と8ヶ月、
減り、かつ、小さくなってしまいました。
2回目の投稿では、1枚の写真には収まりきらないほど大きくなっていたのが、小さくなり、5→2鉢に。
冬は無事に越せたのですが、5月ごろ、早い段階で外に出してしまったのが原因のようです。。。
真ん中から枯れて、諦めかけて放置ぎみにしていたところ、2ヶ月前ごろに小さな芽を見つけて、気持ち新たに始めようと思っているところです。
花を見るにはまだまだ、先になりそうなので、
地道に、育てていこうと思います。
それでは、また！
こんにちは。名古屋支社の仕藤です。
私は将棋が趣味なのですが、つい最近気になるニュースが報道されていました
将棋「学生名人戦」 優勝者が対局中にAIアプリ使用 失格に | NHK | 将棋
将棋を知っている身としては、遂に起きてしまったか...という感想なのですが、一般の方にとっては、
そもそも将棋AIとは？、なぜ対局中に使用するのが問題なの？
という疑問があるかもしれません。そのため以下で解説していきたいと思います。
将棋AIは、KENTO (kento-shogi.com) のようにブラウザ上からオンラインで利用できるものや、スマホのアプリやPCにインストールしてオフラインで利用できるものなどがあり、さまざまな形態で無料で簡単に利用することができます。
機能としては最善手の探索や局面の解析などが可能で、それらは以下のような場面で活用されています。
このように将棋界にとって欠かせない存在となっている将棋AIですが、前提として最新の将棋AIに人間は勝つことができません。
なのでもし対局中に将棋AIの「最善手の探索」機能を使うと、素人が藤井聡太名人にすら勝ててしまいます。（藤井名人はAIの最善手を超えた一手を偶に指しますが、それでも全体を通して最善手を指してくるAIには「今はまだ」勝てないと思います）
将棋AIを使用すれば必ず勝てるため、プロの公式戦やネット将棋問わず対局中の使用は禁止されており、発覚した場合は厳しい処分が下されます（今回の失格者も今後将棋大会への参加禁止、将棋関連施設へは実質出禁になるようです）
このような問題がいつか公式の場でも起こるのではないかと以前から言われていましたが、遂に違反者が出てしまったという状況です。（ちなみにネット将棋では将棋AIによるカンニングは日常茶飯事で、アカウントをBANされる違反者が未だに後を絶ちません...）
今回の将棋AI使用によるルール違反の例を見ると、厳しい罰則だけでは違反行為を完全に止めることは難しいことが分かりました。
AIが身近に利用可能になった現在、ChatGPTを利用したサイバー犯罪や、イラスト生成AIによる著作権侵害など、AI利用によるルール違反が社会問題となっています。
この問題に対処するためには罰則やルールの制定だけでなく、違反行為を即座に検知して利用を停止するようなシステムを導入するなど、ルールを破ること自体を防ぐための対策を講じることが必要だと感じました。
名古屋支社の水野です。
・結論
プロテインを飲んでみませんか？
・きっかけ
減量をしているわけではなく、日常的に運動なんてしていない。
むしろリモートワークで通勤が減ったことにより歩く機会も減った。
にも関わらず、昨年の健康診断では、3年連続の-1kgの体重減少。
加齢や生活状況を考えればむしろ増えるべきところです。
・タンパク質不足
これは流石に食生活を見直す必要があると考え調べてみると
タンパク質が不足している可能性がありそうでした。
具体的には、日頃運動をしない人で体重1kgあたり1g が必要で、
運動をしている人（特に体を大きくしたい人）の場合は1kgあたり2g必要だと言われていました。
対して、私のタンパク質の摂取量を食事事情から計算すると
多めに見積もっても1日40〜45gしか取れていなさそうでした。
これは明らかに足りていません。
ではプロテインだ、と飲み始めました。
・コスト
私の消費ペースだと4000円/月程度のコストが発生します。
しかし、タンパク質摂取量で考えると、肉や魚を買うより安いです。
また、通販では定期的にセールになっていて、安く買うことができます。
商品や時期によっては40%OFFというのもよく見かけるので
そういうタイミングでまとめ買いします。
ちなみに開封後は早めに使い切らないといけないので、g単価が安くても
1袋の容量が大きすぎるものはオススメしません。
・味
昔は不味くて飲みにくい、とよく言われていましたし、
私も飲み始めるまでそのイメージが強かったです。
しかし、実際に飲んでみるとそんなことはなく、非常に飲みやすくなっていました。
フレーバーによる当たり外れはありますが、最近のプロテインは昔と比べると、随分と味が向上しているらしいです。
・体質改善
プロテインを飲む習慣がついて、髪質が改善しました。
当髪の主成分はタンパク質です。
そのタンパク質が不足していたので髪質が低下していたわけです。
そのほか、爪や肌の質も多少ですが改善したように思います。
こちらもやはりタンパク質から作られているので影響はありそうです。
ちなみに当初目的であった体重減少については、
減ってはいないが、増えてはいないという状況です。
・注意事項
牛乳や乳製品でお腹を壊しやすい人はホエイプロテインを避ける必要があります。
ホエイプロテインの原料が牛乳だからです。
現代人のタンパク質摂取量は減少していると言われており、実際私は足りていませんでした。
プロテインといえば鍛えている人が飲むものというイメージが強いですが、
そうでない人も良ければどうでしょう、という話でした。
名古屋支社の佐藤です。
「静岡県にあまり行ったことがないかも知れない」
と、友人と話題になりました。
バスか電車か車かなどの交通の問題や住んでいる場所次第なところもあるのでしょうが、
愛知県の隣の県と言えども、静岡にあまり遊びに行ったことがないね、となり
先日行ってきました！
静岡といえば「さわやか」は外せないイメージがあります。
週末だったこともあるのか、オープンと同時に、と言うよりオープン前から大行列でした。流石ですね
お腹を満たした後は、
花鳥園に行き癒され、
うなぎパイのお店で寛ぎ、
浜松餃子で〆てきました。
こうして文字として並べると、改めて堪能してるなあ…と。
改めて静岡の魅力、観光スポットを満喫し、楽しい1日でした。
少しずつ出掛けやすくなってきているので、
行ったことのない場所に足を運んでみるのも素敵ですね！
それでは。
