ノーザンエイトコーヒー ＊神戸市北区＊

先日のお友達とドライブランチ

ノーザンエイトコーヒー　
お友達が探してくれたカフェです。


落ち着いた住宅街の道路沿いにいきなり現れるカフェ。

スープ


プレートランチ


人参ドレッシングのサラダ
さつまいもとレーズンのサラダ
切干大根のきんぴら山椒風味
大豆とビーツのマリネ
ブロッコリーのペペロンチーノ
季節野菜のグリル
蓮根の米粉フリット
サーモンリエット
スペイン風オムレツ
ミニトマトのマリネ
ハンバーグオニオンソース
十六穀米

・・こうして書いてみると盛りだくさんのおかず。



どうしよう～と悩みながらも
食後にパンケーキ。セットで小ぶりなものだったので安心


仕事+家庭のことで多忙な彼女
ほとんど会うことはないけども、
また時間が合えば会えたらいいな～。

ここでゆっくり時間を過ごして
彼女のお子さんの時間があるので帰宅しました







土日に紅葉狩りとお出かけ。
昨日今日と仕事で忙しいけども
明日からはお出かけ

さ～、今日いっぱい頑張って乗り切ります


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ


　ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
ロースタリーカフェ ノーザンエイトコーヒー
（Roastery Cafe NORTHERN EIGHT COFFEE）
兵庫県神戸市北区鹿の子台南町6-3-2



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伏水酒蔵小路 ＊京都 伏見＊

続きです！

伏水酒蔵小路へ


内部は色々なお店が入っていて
各お店の品が席でいただけます。
メニューもきちんとあって、注文をすると各店から運ばれてきます。

おつまみはお寿司と
横に見えるのは串揚げ


わ～
まるで夜の雰囲気




限定の「城陽」を


ここでまったりトーク。
楽しい平日ランチ飲みでした

楽しい時間は過ぎて・・
伏見桃山で別れて帰宅しました～

彼女も仕事でなかなか難しいけど
また一緒に行けたらいいな







一昨日夜と、昨日と連続して外出していたので
今日は自宅で

来週は山陰へお友達と旅行～
遠方の友達なので岡山で合流します！

寒くなってくるので体調万全で向かいます
お互い元気に再会できますように。


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ


　ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
伏水酒蔵小路
京都市伏見区納屋町115


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AMAZAKE HOUSE ＊京都 伏見＊

伏見散策話、続きです！

お次は・・
AMAZAKE HOUSE


甘酒のお店ですが、日本酒もいただけます


私達はお酒でカンパイ


まだまだお昼なのに・・贅沢な時間をすみません
店前に椅子があったのでそこでさっと飲ませていただきました。

続きます








今週も始まります、、
今日と来週月曜はやや憂鬱な日。
体調崩せないので気合入れて頑張ろう

土日共バタバタと動いてやや疲労感です。
土曜日に極寒の中の外出&ランが堪えています。。


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ



　ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
AMAZAKE HOUSE
京都市伏見区車町271-1




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家守堂 ＊伏見桃山 クラフトビール＊

先日、お友達と伏見のへ。
お酒巡り！！

ええ、ランチと共に飲みましたよ～

伏見で待ち合わせして・・


家守堂



自家製の醸造所を併設されていてクラフトビールが頂けます




おばんざいランチとクラフトビール
それぞれシェア！この次があるから～と

お店の人も快く対応してくださいました。




店内ですぐ目に入ったビールメニュー
このメニュー通りに並んでいます（左上から）








何の話をしてたっけ・・笑
主に美容だ！！興味があるところが似ていて。

あとは様々な会話。
頬が痛くなるくらい笑いました

お次へ～
（東北話もまだ書きます）








朝から雨・・しとしとよく降っています・・
私が外出する時間には止んでそうだからホッ。
朝の内に５キロランをしてしまうつもりだったけど
ランは天気に左右されます。


今月はもう一人、遠方の友達と会う予定があり
それまで絶対に元気に過ごさなければいけません。
今は会うのを楽しみに日々生きています

なので私は無理なく行動することが目標。

今日は用事が終わり、義実家行の事前準備ができたら
ランしたいのだけど時間的にできるかな？
だんだんと暗くなって来たのでその辺が少し不安です。

１月ハーフは目標タイムがあるから達成したい！
けどその割にあまり走っていない（笑）
時間を作らないと・・


それでは、みなさま
今日もよい一日をお過ごしくださいませ



　ＳＨＯＰ　ＤＡＴＡ
家守堂
京都府京都市伏見区中油掛町108




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山形２日目 銀山温泉の朝 ウォーク&ラン

またもや日が空いてしまいました
夏休み旅の話が終わらずです～
頑張って記録

銀山温泉での２日目　朝

旅にラングッズを持参していましたが
仙台で大雨の日がありランできず。
銀山温泉へ持越しとなっていました。

その為、翌日はウォーク&ラン！
こういう街並み。






疎水抗跡




神秘的でここの写真はとてもキレイに撮れました。






宿泊したお宿


朝は気持ちいい！

お宿に戻って、今度はお宿の普通の温泉に入り（貸切でない方）
朝からさっぱりして朝食に





「つや姫」のご飯がぴかぴかで・・夫婦揃っておかわり
幸せ～朝からおいしい食事を運動後にいただけて。

温泉もよく、街並みも・・
ああ、チェックアウトしたくないと思いながらも避けられることでもなく。

お宿を後にしました。

お次の目的地へ！







前回書いた淀川マラソンが不完全燃焼のため
また別のマラソン大会がないか夫婦で物色中。
（物色とは言わないかな？）

今日ひとつ、気になるのを見つけたのですが
さてオットはどう反応するのか？？
前後日程や場所が難点です。
多分、「これは無理でしょ」と言うだろう

今日は人間ドックでした。
朝から疲れて所用済ませてちょっとボーッと。

最近、脳がやたらと疲労している気が。

この週末は義実家へ行かないといけないし、
その前に買い物もしないといけない、
自宅&義実家でやることを考えないといけない。

頭だけずっと忙しい気がして

私は子供がいる訳でもないし
フルタイム勤務でないのに、しんどいと思うことがあり。
フルタイムで勤務している人はすごいなと。
不器用だからかな

こうしてしんどいと自分を責めることも増えたので
オットに
「なんか、自分を責めることが増えたんだよね」
「今日もこうこうして、これしかできなかった」と話したら

「え？なんでそれだけやってて責めるのか意味が分からない！」と
驚かれました。
「時間ないのはそれでけ動いたから当たり前」と。

ちょっと更年期なのかな～と言ったら、
そういうのもあるかもね、と

１０月に
胃カメラ、耳鼻科、婦人科、皮膚科・・と行ったから
単純に疲れていることにしておこう

皮膚科は明日で通院が終わってくれますように。


明日はオットが遅いらしいので
夕食は作らず、ちょっと好きなことをする時間を設けます！



それでは～



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