２０２４総括 ＊自宅で年越蕎麦を打ちました＊

毎年恒例行事！
ちょっと読み飽きてしまう内容で申し訳ないです

自宅で年越蕎麦を打ちました







昨年は少なく打ち、久しぶりの１キロ打ち。
なかなかしんどかった
やはり、きちんと打たないと腕がなまってしまう。

１キロ打つと夫婦だけの生活では余るので・・
こういう時に隣近所に知り合いがいたらいいのにな、と感じます。
（だけど普段は感じない・・）

今回は蕎麦粉もあり、明日義実家へ持参して
少し食べてもらってもいいかな？と考えがあり
１キロ　二八で打ちました。

雰囲気的に不要ならば、持ち帰って
味は落ちますが、冷凍したり、なんとか食べます


さて、こちらも恒例の２０２４総括です

１月
姫路城マラソン試走
右足かかとの不思議な痛みで整骨院通う→自己メンテで現在は通っていません
高槻シティハーフ

２月
姫路城マラソン　フルマラソン２回目
フルマラソン２回目でサブ４．５達成、これには大満足

仁和寺　限定公開へ

３月
走って鶴橋へ　２５キロラン
長岡京、十輪寺　お花見へ

４月
大原野　お花見へ
アサヒビール見学　１６キロランしながら！
愛宕山登山（GW）

５月
京都トレイル　西山コース　（GW）
神奈川　地元友達とあわら温泉旅行

６月
南丹市へドライブ
オットが試験で外出少なめの月でした。

７月
祇園祭
イマーシブミュージアム

８月
自宅で花火大会を楽しんだ

９月
夏休みで青森旅行
福岡でお友達と再開、そしてライブ参戦！念願のヒゲダン、生で聞くことができました
ミズノランニング淀屋橋でランニング診断

１０月
この月は特別に外出がなく、ソロ京都くらい

１１月
岡山マラソン　食べながら思いっきり楽しんだマラソン
結婚記念日で西天満の和食やさんでお祝い

１２月
伊勢ハーフマラソン
宝塚ハーフマラソン　（１６キロ）


今年を振り返ってみると
とにかく・・走った一年でした
え？？それだけ？？笑

そして、体調面では
年初は足の調子を崩しましたが、後半は自己メンテしたおかげもあるのか
それ以上大きく崩すことはありませんでした。
風邪やインフル等、今現在までかかることなく。

小さなことはあっても
元気に過ごせた一年でした。
これにはありがたいなと思っています。

私の身体よ、ありがとう。

やはり身体を動かすことは、身も心もリフレッシュできて
いいことなのだ、と強く感じた年でもあり。
天気が良ければ、もう走っちゃおう！と
まずは「外へ、身体を動かす」と動けたのも良かったのかもしれません。

代謝も落ち、顔も年齢なりの見た目になり
鏡を見て落ち込むこともあるけれど
それでも動けばいいんだと。
ただ、それだけを思った一年だったかな？

新しいことを積極的にした年でもありました。
書道を始めて。
著名人の講座を聞きに行ったり。
あとはネット上で現在も動画で見たりして少しだけ学びを


昨年同様、「自分のために時間を遣う」
これから、ますますそうなっていくのだけれど
年々時間の過ごし方が上手になっていっているのでは、と。


目下の目標はフルマラソンのタイムを縮めることなので
走ること第一で頑張ります
絶対２月には数分でも、縮めます！


それでは、みなさま
２０２４年、そろそろ終わります

今年も一年「転勤爛漫」を読んでいただき
ありがとうございました。
皆様に感謝です。


皆様
どうぞ、よいお年をお迎えください



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くいどうらく ＊兵庫 坂越の牡蠣＊

先日、オットと赤穂へ牡蠣を食べに行ってきました〜
去年は行けなかった場所。一昨年以来かな？

おいしかったので同じお店へ

くいどうらく

牡蠣を注文するには、まずは〜
忠臣蔵のお酒
私だけ失礼します


牡蠣フライ


蒸しと生


牡蠣天ぷら


御膳もありますが、私達は量を食べれなくなってきているので
単品のお料理でいただきました
どれもやっぱりおいしい〜
揚げ物は熱々でいただくのがいいですね。

私は生牡蠣と日本酒が好きな組み合わせです

ごちそうさまでした〜

食べた後は
赤穂に来ると必ず立ち寄る２店舗に行き。

坂利太
有名イタリアン「さくらぐみ」のお菓子やさん。


忠臣蔵の酒蔵へ。
自宅用に年始のお酒を購入して。
・忠臣蔵　初しぼり
・忠臣蔵　大吟醸


のんびりと帰宅しました

平日のオットの有休で出かけたので、道も空いていたし
いいことづくしの一日でした
楽しかった！！








朝起きたら、部屋の中が冷えている・・
スマホで見てみたら外気温０.３℃それは寒いはずだ・・
先週末、日曜、と忘年会でした
日曜日は京都でランチ忘年会。
お久しぶりのメンバーで気持ちも柔らかく。
身も心も緊張もないって疲れも全然ない。

転勤が多く続いている＝土地が変わる
・・と自然と疎遠になるため、
「長年のお付き合いのお友達」はごくごく数少なく
大変、貴重な時間でした。

ありがたい。
ありがとう。



今の職場では常に緊張している感じが否めない・・
発言やなにやらすべてに誤解されないよう
嫌な感じにならないよう
勘違いされないよう・・。



さて、今日は仕事納めです！
なんやら新しいことをするそうなので
気持ちが重いですが
行ってきます。

明日は大晦日、午前に蕎麦打ちし
また総括を書きたいと想います！
（青森続日記は年越し〜）


それでは、みなさま
今日も良い一日をお過ごしくださいませ


　SHOP DATA
くいどうらく
兵庫県赤穂市坂越290-7


坂利太
兵庫県赤穂市坂越2083



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ぎょうざの美鈴 ＊三重 伊勢市＊

すっかり遅れた更新になりましたが

お伊勢さんハーフマラソンの最後のお話！
ラン→お風呂後のお話

お腹が空いたので食べて帰ることに。
早々と目的のお店へ

ぎょうざの美鈴

この近辺の名店です。並ぶというので開店と同時・・の予定が
１０数分遅れて入店。
・・もう満席でした




名前を書いて少し待つと、どうやら観光客らしき人が退店。
入店できました〜


メニューがシンプルなので注文も即できます。
店内の写真は撮影しておりませんが
割烹着の女性、黒電話・・と昭和を感じるノスタルジックな雰囲気。

いい雰囲気尾お店だね〜、とオットと会話しながら。

お楽しみの餃子！
お野菜の旨味が凝縮されたさっぱり目の味。これがおいしい！
福岡の時のよく食べた「丸岡」の餃子に味が似ていました。
私達が大好きな味。
あまりの興奮で、、後で追加注文もしました


水餃子


唐揚げ
骨付きで上げてあったのでジューシー！これもいい味。


おでんやおにぎりもありましたが、この辺でお腹いっぱい。
どれも絶対おいしいだろうね、と。
なぜならば、割烹着の女性が作っていたから。余計においしそうに見えました

さすがの名店すべておいしかった！！

次回、必ず内宮に来ようと話していたので
またその時は美鈴の餃子を食べて帰りたいな〜

ごちそうさまでした！

そして帰りは渋滞に巻き込まれ・・帰宅したのが２０時半くらい。
さっとお風呂に入り、身体を休めるために就寝したのでありました

翌日２人共しんどい身体で仕事へ
そんな三重への遠征ハーフマラソンでした。
ハーフならなんとかですが、フルマラソンで三重は難しいことが分かったので
いい経験になりました











午前・午後と動いている今週。
慌ただしく、「年末」になってきました。
２０２４年の総括を年末に書くため、頭の中を整理してみると
今年は更に、ランによるいい影響で変化がありました。

今年は周囲の転居で人を見送ることが多く
関西での生活が一人でどうなるか・・と不安も生じたけど
一人の時間をそれなりに充実させることができたと思っています！

ランも、新しく始めた書も。
オンラインで新しい学びをしたり
外での著名な人の講座も聞きに行ったり。
音楽（ヒゲダン！）も歌舞伎も、集中して自分の時間として、穏やかな心で楽しめたり。



フルマラソンを何度か経験して
「辛いことはいつか終わる」考えと「何かに集中する」行動が
年々自分の中で大きくなっている感覚があります。
小さな積み重ねで大きなことを成し遂げられる自信も。

最初のスタートは福岡の大濠公園２キロ一周がやっとだった。
５キロマラソンからスタートしたラン生活だった。


年齢もあるのかもしれませんが、人と比較することも
私の中で「推し」があることでなくなったような。
（推し＝ラン含め、趣味のこと）
私には何より、
「自分の足でどこへでも行ける力がある」と自信を持てたのも。
フルマラソン完走で心にも身にも、力をつけてもらいました。

変な言い方になりますが・・特に今年は交際費が減り、
自分のために時間と費用を費やす機会が増えた年でもあり。
こういう遣い方っていいな、と。

これからそんな時間ばかりになるのでしょう。
来年も何をしようかとわくわくしています。

いつか
名古屋ウィメンズマラソンも走りたい。
（本当は来年走りたかったけどいつも宿泊ホテルを探すのを忘れる〜）
北海道の人気の網走マラソンも走りたい。
いつかいつか・・ウルトラ（フルマラソン）以上）も走ってみたい。
（せいぜい６０キロ？？）

そんな目標を長く持って。適度に動かして身体は元気に、健康に！
まだ総括には早いですが、
ざっくりと、今の心境でした。

また次回は青森旅行続きを書きます〜
年内にこの記録は書いておきたい。



昨日今日と自分メンテへ忙しく
今夜は職場の一部メンバーで忘年会
我が家は二人とも来週月曜が仕事納めなので
３１日〜お休みです。

今日が仕事納めの人がほとんどかな？
一年間お疲れ様でした

それでは、みなさま
今日も良い一日をお過ごしくださいませ


　SHOP DATA
ぎょうざの美鈴
三重県伊勢市宮町1-2-17



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Merry Christmas ♪

Merry Christmas

宝塚ハーフマラソンの前日の土曜日に自宅でクリスマスを

似たメニューになっているのが毎年恒例かな？


リースサラダ
クリスマスカラー


かぼちゃスープとグリルチキン、あとは
マラソン前日なのでお酒でなく（笑）
ノンアルコールスパークリング


クリスマスケーキは箕面・ペシュミニョン
予約しておいて受け取ってきました！

お初のケーキやさん、評判なのでずっと行きたかった。

お店の外見は撮影忘れ、、行列があったので避けました

予約したクリスマスケーキはこちら。

マロンポワールヴァニーユ


断面図


このケーキ・・バランス良くて驚きました。
マロン、バニラビーンズ、洋梨。

口の中で調和して大変、美味でした
今年のNo.１かも。（特にオットが大絶賛！）
予約してよかった

この日は予約の受取のみ、だったのでまた次回は
焼き菓子や普通のケーキを購入したいと思います







上記の続きになりますが
箕面は自宅からそこまで距離がないため（ただし坂がある）
受取の日はランしながら行こうと思ったのですが
翌日１６キロ走るし、風邪を引いても困るかなと・・
オットは所用で別行動のため、車でなく
一人で電車で行き、我が目を疑った光景。

・・外国人多くない・・？？
阪急石橋阪大前駅から箕面線へ乗り換えで箕面方面に行くのですが
なんとも車両が外個人だらけ。
どこに行くのだろう、、、

箕面滝の紅葉は終わっていると思うのですが、
人気スポットなのかな


みなさまよいクリスマスを
それでは〜




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宝塚ハーフマラソン 完走♪

昨日、宝塚ハーフマラソン完走してきました

ハーフマラソンという名前ですが、
１０マイル（１６キロ）の大会

スタート地点では間寛平さんが応援でいらしてました
Bブロックスタートだったので近くで見れてテンションあがりました〜



足場が悪い砂場のようなところもあり・・これがまた足が重くなるし
持っていかれて転びそうでちょっと嫌だったな
折返ししてから向かい風、強風、気温低い、と・・条件が悪く。

そんな中でも記録はNet：１：３０：５９！
１時間半くらいで走れたらこれ以上言うことないな〜と思っていたので
十分な走りでした←自画自賛！



参加賞でいただいたアトムのTシャツ。
今回エントリーした理由は
・会場まで近い
・このTシャツが欲しかったから
・・と言う理由
ピンクでかわいい！
練習用にしよう。



ゴール後いただいたもの。




あまりネガティブなことは言いたくないのですが
この大会は２０回も開催されているのに、運営どうなっているの？と思うことがたくさん。

・ゼッケンに「トラックNO」が謝り？？
ゼッケンに【手荷物預けのトラックのNo.】が書いてあるのに
実際会場では違うトラックNo.だった。
これには皆大混乱。私以外にも、皆係の人に聞いていました・・
恐らく、トラック配送の業者と打ち合わせミス？なのかな？？
真相は全く分かりません・・
（私の場合はゼッケンにNo.７と書いてあり、７のところを見るとゼッケンNo.は違う範囲だったため、
その場所に行き確認したところ、範囲内の指示があるNo.９だったという・・）

そこでウロウロする人が多発し、やや混乱。
トイレの場所も相まって、整列時間近くになっても混乱していたように見えた。

・給水のタイミングが悪かった
最初の給水で全く水がなく、間に合っていないようだった。
私が到着した段階で「あれ？」と・・。
これは人員が少ないからだと感じる。。

・ゴール後の完走賞の受取の動線が悪い
なぜ完走賞受取の場所を一箇所に、その上、少ない人数でするのか・・
一箇所なのならば、もう少し人員配置しないと
受取でのあの行列になるなんて。
渡すだけなのに、これも当日指示を受けていた様子で慣れていない人だった
それはそれでスタッフさんを気の毒に感じました・・

ちなみに、ただ行列ができていたので「これはなんの列？」と首をかしげる人も。
（完走賞受取の列です、とアナウンスもなく、わかる目印もない・・）
私も実際全く分かりませんでした。先が見えなかったので・・

・荷物受取の待ち時間が非常に長い
これが一番ひどかった・・
荷物受取の場所が内部なのはよくあるからいいのだけど
荷物引き渡しの人員が少ない→室内で混乱→待つ人が多い、よって
外に大行列・・

そんなに参加人数多くない大会なのに、これ？と
頑張ってくださっている人がいる中申し訳ないですが、少々、呆れました・・
１６キロ走って汗をかいてあの気温の中、外でずーっと待たされるランナーのことを
配慮してくれていないのだな、と。

この間に冷えて冷えて風邪をひかないか怖いくらいでした。
寒くてしんどかった・・


全てお伊勢さんハーフマラソンの方が対応素晴らしかった

更にいうと、姫路や岡山マラソンはパーフェクト。
姫路は受取の部屋に入る前、遠目からスタッフさんが「ゼッケン◯◯！」と大声で内部に叫んで
入るときにはすでに用意してくださいました。
これは今までになかったことで感激
スムーズで待ち時間なくありがたかった。

岡山は細かくブースを分けていてくれてたので即渡してくれました。
京都も高槻ハーフも目立った混乱なし。


ゴール後の計測チップ回収BOXも目の前になくて
分かりにくかったし、
参加して完走したけども、なんだか色々しんどかった大会でした・・

大会後にこんなに寒くて辛かったのは初めて。
早く着替えさせて欲しい・・身体が冷たい・・と
ずっと立ちっぱなしで待っていました。

来年開催されるなら、どうか改善してもらいたいです。

でももう、
私はランナーに対して配慮が感じられない大会は走るのはやめようと思いました
近いだけに残念ですが・・改善されない限り、しんどかったのでいいかな・・。


読んでくださっている人、すみません〜
愚痴っぽくなりましたが
吐き出させてもらいましたーー

でも記録には満足しております

足の張りはありますが、今日はもう元気です
強くなったなぁ。。

今年のレースはこれで終わりです。
また来年に向けて練習に励みます

関係者の皆様、ありがとうございました。
ランナーの皆様、寒い中お疲れ様でした！


それでは〜






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