発酵ｃａｆｅ ｋｉｍｉ ＊大阪 中津＊

先日のソロランチ

所用で梅田に午前中の用事を終えて。
午後は散策しようとまずはランチへ！

グラングリーン大阪を横目に。
初めて来たけども街中なのに緑が多くて気持ちいい。


パタゴニアでトレランコーナーを見たくて立ち寄り。
ボトムスで一点悩んでいるのがありますが悩んで様子見。
あとは飲食店を見たけども、平日のランチタイムの割には
人が少なかったかな？

グラングリーンを抜けて、歩いて目的のお店へ

発酵ｃａｆｅ　ｋｉｍｉ
行きたいお店リストに入れていて、やっと！
梅田からやや歩くので時間のある時に行こうと思っていました。

酵素玄米がいただけるので身体にいいものを、と

平日ランチタイムは満席。
待って入店です。

注文したのは
大豆ミートの黒麹チキン南蛮

・能勢産有機野菜のお味噌汁 大
・酵素玄米
・発酵一菜
・ハトムギぬか漬け、麹納豆
・焼きのり、玄米塩麹



お味噌汁が大きい、と知っていたけど【小】には変更せず、
しっかりすべてのお野菜、食事をいただきました



玄米はもちもちでおいしいし、
大豆ミートは私が作るよりお肉っぽい
お味噌汁は一体何種類のお野菜があったんだろう、、、
人参、大根、さつまいも、オクラ、ピーマン、などなど・・
すべて大きくなっているので食べ応え充分。

お腹いっぱいになったけども
普段こんなにお野菜いただけないので、大満足。
発酵食品は普段、納豆と糠漬けで摂るようにしているけども
ここに来たら私も普段から摂取するように頑張らないと、と思わせてくれました
（できないなぁ、きっと）

やや歩くけども、ここはまた来たい！
ランチでまた行こう。

ごちそうさまでした








一週間前の３０キロ走の疲労が抜けていないのか
走ると右足首に違和感があり、ランではなくウォーキングしておりました
木曜に走ろうと思っても違和感あったのよね。。

治るかなぁ、とブツブツ言っていたら
「あと３週間あるから、問題ない！」とオット。
心配性の私と正反対なのがこういう時助かります。。

今週末は走れることを目標に


それでは、みなさま
今日も良い一日をお過ごし下さいませ



　SHOP　DATA
発酵cafe kimi
大阪府大阪市北区大淀中1-12-18 シャトー大淀


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讃岐うどん 白庵 ＊大阪 淀川区＊

この前の休日は１５キロランをしようと
地図を見て。
「どの辺まで行ってどう帰って来よう？」と考えるのが
街ランの楽しいところ！

ちょうど１５キロ以上にはなるけど
このお店までランしてうどんを食べて来ようという話になり。

神崎川駅近くのこちら！

讃岐うどん　白庵
ひやひやの天ぷらセット


関西で讃岐うどんはそんなに数多く食べ歩きしていませんが
ここは・・大阪中心部ではＮｏ．１だと思っています
コシも強くて、出汁もおいしい。

我が家から距離はあるけれども
走っていったら問題なし

また来よう〜








今日は普段ならお休みだけど出勤です
ぼちぼち頑張ろう〜

それでは、みなさま
今日も良い一日をお過ごし下さいませ



　SHOP　DATA
讃岐うどん　白庵
大阪市淀川区新高6-12-7 三和マンション 1F



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Immersive Museum OSAKA 2024

もう期間は終わっていますが。
先日の飲茶ランチ後、行ってきました〜

体験型アート！
Immersive Museum OSAKA 2024

土日は混雑、と聞いたのでオットが有給だったときに。
何年か前同じようなアートに会いに、兵庫県立美術館へいった記憶があり
そちらと同じ感じかな・・と想像しながら向かいました。









気付いたのが遅かったのかもしれないのですが
お部屋が・・ここのみ一室でした

あれ、他に作品は、、、、

一通りここで見て、部屋をでたら「出口」と表示。
これでオットと「ん？」と。
迫力あり、色彩も素晴らしく五感を使えてよかったけども

正直、お値段とあっているのか
何とも言えない規模でした





今週はいつもの皮膚科と、検診やらで
３個所病院をこなしてきて、疲労感が。
疲労から来たのか、体調を戻そうと今日はゆっくりと。

年々、ちょっとスケジュールがハードになると
身体がすぐ疲れてしまう。

ブレストクリニックは、年に一度検診をしてもらっています。
経過観察しなければならない左胸は今年も問題なしでした。
良性が悪性にならない、とも限らないから
年一はマンモ・エコーと両方で。

念入りに、とは分かるのだけど・・
エコーで左側だけゆっくり、一箇所を何往復もしたり、と
明らかに右側より時間がかかっていたので
心臓が爆発しそうになりました。
「なにか見えているの？」と更に不安に。

「昨年と変化ありませんね、また来年来てもらえますか」と言われ
やっとホッ

婦人科も問題なし、子宮筋腫も◯
がん検診とともに血液検査をしました。
ホルモン数値は変動があるからまた間をあけ、血液検査する予定ですが
今の数値なら全く問題なしとのこと。

皮膚科も一年通院しているのですが
薬があったのか、症状もでなくなり、やっと・・減薬→なくす方向に。

皮膚科の先生は元サブスリーランナー。
婦人科の先生は親戚が筋金入りのランナー。
なのでどちらにいってもランニングのアドバイス？がもらえます
患者さんが待っているので、気を使うのが私、、
先生は「どのくらい走っている？」「大会何にでるの？」と
とにかく話をしてくれます。

この前私の右腰の違和感も相談したとこと
「体重乗って走れている証拠だから、悪い痛みじゃないよ」と。
そして一ヶ月近くしっかりランをやめたことが「正解」と言われて
嬉しく帰宅しました

お陰で今は前みたいな違和感がでない。
ランをストップして良かったのだろうと
私自身の身体が証明してくれました。


明日から連休ですね〜
みなさまよい休日を



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ＤｉｍＤｉｍＳｕｍ ＊大阪 点心ランチ＊

先日の平日ランチ！
オット有給でした。

DimDimSum 大阪本店
香港発祥の本格点心レストラン。
ちょっとランチにどうかな？と行ってみました。

点心ランチセット
本日のスープ
プーアル茶
前菜２種


点心３種
（海老餃子　海老焼売　野菜餃子）


点心揚げ３種
（海老雲呑揚げ　海老サウザン春巻き　チーズ入海老揚げ団子）


楊枝甘露


点心で足りるのかな？なんて思っていた私達ですが
内容しっかり、充分でした
海老は・・間違いない！笑
ぷりっぷりで味もおいしい。

夜のコースがあるので
そちらも来てみたいねと話して

ごちそうさまでした〜






４日間の青森旅行より帰宅
旅行後の片付けをしていると
日常に戻った寂しさと安心と、感情が隣り合わせに。
家がホッとする、というのはいいことなのでしょうね

青森は朝晩が特にひんやりしていて半袖ではやや寒いくらい。
・・関西戻ってひっくり返りました

土日は身体も休めたので（ランもした！）
また日常生活を頑張ろう。


それでは、みなさま
今日も良い一日をお過ごし下さいませ



　SHOP　DATA
DimDimSum 大阪本店
大阪市北区角田町8-47 阪急32番街 空庭Dining 27F




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ダマンリュミエール ＊ＫＩＴＴＥ大阪＊

先日のお友達ランチ！
ＫＩＴＴＥ大阪をウロウロして。

候補にあったこちらが一番すんなり？
他はまだまだ行列なのね

ダマンリュミエール
ティーブランドとフレンチのコラボしたティーサロンということで
店内は落ち着いた感じ。年齢層もかな？
ソファ（椅子）も座りやすく、店内もきれい。
気分でした

本日のワンプレートランチ
牛肉の旨味を閉じ込めたパイ包み焼き　自家製デミグラスソース
鶏胸肉の低温調理　人参のデグリネゾン
豆のフランと香草の香り
海老のムース仕立て　クリュスタッセソース添え
貝とブロッコリーのグラチネ
スモークサーモンの球体　ビーツのマリネ
本日の野菜ブルーテ
Ｐａｉｎ　KARATOのパン



こちら・・どれを食べても「おいしい・・」しかでてきませんでした
お友達と感心しながら、ゆっくりといただきました。


お昼から内容充実のランチだった

その後は阪神地下の茶寮　伊藤園にてかき氷
良心的価格で抹茶ももちろん、濃くていい。


食べてばっかりでした

帰りもお腹がいっぱいのまま〜
夕食は食べれませんでした









今日は久しぶりにラン
ラン後右腰に違和感があったので、これは一度しっかり休もうと
しばらくランをお休みしておりました。
猛暑でもあるので・・ネガティブなことだから表現が違うかもですが
「渡りに船」でもありました。
やっと？大丈夫かなと思い開始。

・・絶好調とまではいかないけどもこんなものかなあ。
ううん、ランフォームが変わったのかしら・・

モヤモヤは続く。。

ぼちぼち、のペースで再開します！

それでは〜



　SHOP DATA
ダマンリュミエール KITTE大阪店
大阪府大阪市北区梅田3-2-2 KITTE大阪 1F


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