リフレッシュって？

昨日、一月ぶりに『昼寝』した。

自分の部屋で縫い物をしていたら、手足が冷えて、ちょっと布団に入って温まろうと思ったらーーー

気がつくと眠ってしまったようで、

時計に目をやるとーー

エッ？！夕方？

飛び起きると、晩ご飯を急いで出した。

体が重くて風呂も入らずに早めに寝たーー

昼寝したから体が重い？

でも、今朝は軽やかに動くことができ、おっくうに思っていたファイルの整理＆保存もできた。

ながら…の作業だったのだけと、

ラジコのトークも耳によく届いて

リスナーの言葉を受けて、

『ダラダラしたって良いと思いますよー』という言葉が、

私に言ってくれたかのように感じた。

『リフレッシュ』ってよく聞くし、

人によっては、出かけたりするようだし、

なんだぁ？私はリフレッシュ的なことなんにもできないなぁー

やらなければならないこといっぱいあるのにこなせないー

明けたと思ったらもう２月だ焦るーーーッ

気がついたというか、遠回りに感じても『休養』みたいのは必要

『必要』なのよ、

最良のリフレッシュは良い睡眠なんだねーー

人生の良いリズムを取り戻すぞーーーッ