おはようございます。
くぅぅぅ母です。
６月19日。火曜日。今朝は久々日差し届いてます
蒸し暑さも戻ってきました。じめじめどんより～
気持ちだけは沈むことなく、上げていきた～い（笑
昨日朝御飯＾＾
定番で～す！！ご飯にお味噌汁。納豆。卵。バナナヨーグルト！！
週初めの昨日月曜日。。ちょうど朝の通勤、通学時に大阪で震度６の地震にどっきり！！
先週関東も、千葉、群馬での地震が相次いでましたから、尚更驚きました。
地震に遭われた。多くの皆様。改めてお見舞い申し上げます。
大きな災害にどうか、どうか。。なりませんようにと願うばかりです。
母のお昼ご飯もスタート！！
梅雨に負けないぞっ！！
「カレーうどん」！！冷凍のカレーを出汁でのばして。野菜てんこもりで、あつあつうどんです！！
いつもの口癖「あたたまったぁ～」（笑
昨夜くにちゃんこ＾＾
昨日も最高気温は20度ほどと、4月頃の梅雨寒は変わらず！！鍋のあたたかさは、嬉しい母です（笑
「鍋仕立て」あり合せ野菜と豆腐で味噌味！！
おかずは「きんぴら白滝入り」蒟蒻のダイエット効果を借りて（笑
「じゃが芋煮もの」これも。蒟蒻に人参、玉葱、ごぼう天入りです。「蒟蒻効果。二刀流」（笑
いつもの常備菜を並べて。母はご飯も。
パパは今日は、朝御飯抜きで、定例検診日。
さぁ～結果はどうかな？？
糖尿の薬も服薬しなくなって、早半年。
完治するのは、難しいでしょうが、それに近い状態を維持していくことが目標でもあります。
日頃の食事や生活スタイルで、健康を維持していくのて、しっかり意識や目標を持ってないと、なかなか難しいなぁ～て。
習慣づける事、ほんと一日一日の積み重ねなんだと改めて思う次第です。
昨日夕方に。空見上げたら。。。ほ～ら！！「虹」かかってる。
写真うまく撮れてないけど～
嬉しくなっちゃいましたよ！！これも梅雨時に。。つかの間のラッキー（笑
さっ！！今夜はサッカーワールドカップ！！初戦です。
若き戦士達も、そう毎日、一日一日の練習の積み重ね。。その成果が花開き、発揮できますように。。
応援しましょ～～「頑張れ！！ニッポン」（笑
くぅぅぅ母です。
６月19日。火曜日。今朝は久々日差し届いてます
蒸し暑さも戻ってきました。じめじめどんより～
気持ちだけは沈むことなく、上げていきた～い（笑
昨日朝御飯＾＾
定番で～す！！ご飯にお味噌汁。納豆。卵。バナナヨーグルト！！
週初めの昨日月曜日。。ちょうど朝の通勤、通学時に大阪で震度６の地震にどっきり！！
先週関東も、千葉、群馬での地震が相次いでましたから、尚更驚きました。
地震に遭われた。多くの皆様。改めてお見舞い申し上げます。
大きな災害にどうか、どうか。。なりませんようにと願うばかりです。
母のお昼ご飯もスタート！！
梅雨に負けないぞっ！！
「カレーうどん」！！冷凍のカレーを出汁でのばして。野菜てんこもりで、あつあつうどんです！！
いつもの口癖「あたたまったぁ～」（笑
昨夜くにちゃんこ＾＾
昨日も最高気温は20度ほどと、4月頃の梅雨寒は変わらず！！鍋のあたたかさは、嬉しい母です（笑
「鍋仕立て」あり合せ野菜と豆腐で味噌味！！
おかずは「きんぴら白滝入り」蒟蒻のダイエット効果を借りて（笑
「じゃが芋煮もの」これも。蒟蒻に人参、玉葱、ごぼう天入りです。「蒟蒻効果。二刀流」（笑
いつもの常備菜を並べて。母はご飯も。
パパは今日は、朝御飯抜きで、定例検診日。
さぁ～結果はどうかな？？
糖尿の薬も服薬しなくなって、早半年。
完治するのは、難しいでしょうが、それに近い状態を維持していくことが目標でもあります。
日頃の食事や生活スタイルで、健康を維持していくのて、しっかり意識や目標を持ってないと、なかなか難しいなぁ～て。
習慣づける事、ほんと一日一日の積み重ねなんだと改めて思う次第です。
昨日夕方に。空見上げたら。。。ほ～ら！！「虹」かかってる。
写真うまく撮れてないけど～
嬉しくなっちゃいましたよ！！これも梅雨時に。。つかの間のラッキー（笑
さっ！！今夜はサッカーワールドカップ！！初戦です。
若き戦士達も、そう毎日、一日一日の練習の積み重ね。。その成果が花開き、発揮できますように。。
応援しましょ～～「頑張れ！！ニッポン」（笑