１１月に、入ってましたね。（*^_^*）

ヨガの資格を取得するために、ハタヨガのポーズ練習しております。

最低１３ポーズ

ピンクのヨガマット買いました。


１００％は、時間をかけないと出来ませんが、何とか　１０ポーズ位は、覚えられそうです。
いやしかし、エアロビや、健康体操ではダメといわれた動きも有で、大丈夫なのかなと思う。
瞑想を入れるヨガなので、たぶん生徒には、もっと簡単にして時間も短め（１ポーズ　１～２分）

毎日少しずつやってるので、ストレッチみたいに、柔軟さが出て来ました。
現場で教えていただくのが月末なので、楽しみと期待。（体育館で先生レッスン後マンツーマンです）

★レイキ★も、その時体験します。

久々、、紫っぽい自分の　オーラを手から確認しました。今回は、たくさん腕や胸からも
蒸気みたいのが噴き出していて、、大丈夫か私と思われたが、、手先から湯気が出るのは
慣れて？？きたみたいです。

興味が無い方には、関係ない話ではあります。(・。・)


今年は、まだ雪なしです。
タイヤ交換も雪かこいもしていません。　あと１０日もすれば降るのかなあ？

寝ている所の窓が、あまりにガタガタ北東の吹雪毎年すごいので、
障子を取って２枚窓にする事にしました。安全第一ですね。



★柴犬クリンと最後の海に行き、遊んで来ましたよ！　砂掘りすごかった。
人がパラグライダー？の練習していたので、それに吠えてました。
すごいバイクみたいな音がしてました。


海よ！　　又来年ねーーーーー　　　　　　　　　　　　　★星鶴舞花★