健康診断

一年で一番嫌いな日。


どうもkurogenkokuです。



今日は「健康診断」です。
いわゆる痛風予備軍として気になるのが「尿酸値」です。過去の検査はこんな結果でした。


【過去５年の尿酸値検査】
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プリン体の多いビール等の摂取は極力控えておりますが、薬も飲んでいないのに、ひっかかったり治ったり。
なんでだろうと思ったりしましたが、実はある原因が関係しているのではないかと。それは「激しい運動」。健康診断前日にフットサルをしたり、走ったり、こういう時はまず健康診断でひっかかります。
http://www.penangusa.com/cat8/gout60.html

もちろん激しい運動が原因のすべてではないとは思うのですが、今年は前日の激しい運動を控えたり水分を十分取るようにしたりと対策をとってみたので、どういう結果になるか楽しみだったりします。


あとは肥満。
今年に入りキャベツを多く食べて炭水化物を減らす習慣をつけています。その甲斐あってか体重は昨年より3kg減少。ここは大丈夫でしょう。