9月3日のさわらの粕漬け焼きｄｅごはん

朝のアレキサンダー

なすびの味噌焼き

おくらの豚肉巻き

かぼちゃの揚げびたし

ししゃも

ゴーヤのおかかまぶし

ちょっとずつのせたらいい感じ

さわらの粕漬け焼き

今日は、品数多い～
フライパン料理ばっかりだった

河南町の「Kitchen Heart」ｄｅ ランチ

キッチンハートでいろいろ食べられる日替わり定食　880円

コーンスープ

サラダ、白和え、小松菜の漬物

さつまいもだった

かぼちゃの煮物、海老のサラダ、茶碗蒸し

照り焼きチキン

石の上のアイスクリーム　500円

へらで混ぜて

できあがり

チーズケーキ　300円

ヘルシオを使った料理が多いらしい
ゆっくりおしゃべりできた～