2015.11.12 今日の練習

次の日曜日のＡＢＷに出場する人は、
１１時に集合です。

私と待ち合わせして行く人以外は、
現地集合となりますので
遅れないようにして下さい。

今日はＡＢＷ組は軽めの調整。
ホーストカップ組は、ミットとスパーで追い込みました。
これからが一番しんどい時です。








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