一般部の１部（19：30～21：00、初級クラス）、
２部（21：00～22：00、中・上級クラス）の２部制ですが、
３月から２部制をなくし、19：45～22：00を一般部とし、
熟練度によるクラス分けをしない以前の形に戻します。
19：30に集合し、19：30～19：45まで準備体操、
19：45から一斉にスタートとします。
練習内容の目安として、
19：45～シャドーボクシング⇀ミット基本練習
20：30～ミット応用 or 対人練習
21：00～コンビネーション⇀スパーリング
21：45～筋トレ
練習内容は、当日の開始時間に来ていたメンバーによって変えて行きます。
遅れて来るメンバーにその都度あわせて変更することはできませんので、
途中から参加する人は、最初から来ていたメンバーで決めた練習内容に合わせていただきます。
変更は３月からですが、２月から徐々に新しいやり方に変えて行きます。
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２部（21：00～22：00、中・上級クラス）の２部制ですが、
３月から２部制をなくし、19：45～22：00を一般部とし、
熟練度によるクラス分けをしない以前の形に戻します。
19：30に集合し、19：30～19：45まで準備体操、
19：45から一斉にスタートとします。
練習内容の目安として、
19：45～シャドーボクシング⇀ミット基本練習
20：30～ミット応用 or 対人練習
21：00～コンビネーション⇀スパーリング
21：45～筋トレ
練習内容は、当日の開始時間に来ていたメンバーによって変えて行きます。
遅れて来るメンバーにその都度あわせて変更することはできませんので、
途中から参加する人は、最初から来ていたメンバーで決めた練習内容に合わせていただきます。
変更は３月からですが、２月から徐々に新しいやり方に変えて行きます。
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