2021.1.13 今日の練習

 

水曜日練習、終了です。

緊急事態宣言が再発令されました。

コロナ対策としては、マスクの着用・消毒の徹底・不要不急の外出の自粛なども大切ですが、

それより一番大切なのは、運動をし体を鍛え、免疫力を高める事だと考えています。

過剰な自粛でストレスを溜めると、免疫力が低下し病気にかかりやすくなります。

守り（マスク着用・消毒など）と攻め（免疫力を高める）の両方で

コロナに打ち勝っていきたいと考えています。

 

 

 

 

 

 

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